Renunțarea la fumat este termenul folosit pentru a descrie procesul prin care trece o persoană pentru a renunța la fumat. Cele mai frecvente forme de renunțare la fumat includ curcanul rece, terapia de înlocuire a nicotinei, plasturii cu nicotină și medicamentele antidepresive sau stimulente. În funcție de persoană, poate fi necesar mai mult de un formular pentru a renunța cu succes.
Curcanul rece este o formă de renunțare la fumat care necesită ca persoana să renunțe imediat la fumat, fără nicotină suplimentară. Aceasta înseamnă că persoana nu se îndepărtează treptat de nicotină, ci îi șochează corpul în retragere. Cele mai frecvente efecte secundare ale opririi curcanului rece sunt durerile de cap, anxietatea, iritabilitatea, oboseala, insomnia, durerile de stomac și greața. Majoritatea acestor simptome se datorează reacției organismului la reducerile de dopamină din creier și pot dura câteva zile până când toată nicotina este eliminată din organism. Odată ce nicotina a dispărut, este posibil ca persoana să fie nevoită să depășească obiceiul de a avea ceva în gură sau de a fuma după masă.
O altă formă de renunțare la fumat este terapia de înlocuire a nicotinei sau NRT. Terapia de înlocuire a nicotinei funcționează prin furnizarea de nicotină în organism prin alte mijloace decât țigările. Țigările conțin substanțe chimice nocive în plus față de nicotina care formează obiceiuri, ceea ce face ca terapia de înlocuire a nicotinei să fie o modalitate preferată de a furniza nicotină în timp ce o persoană încearcă să renunțe cu totul. Unele dintre cele mai comune opțiuni pentru terapia de înlocuire a nicotinei sunt pastilele, gumele, spray-ul nazal și inhalatoarele. Toate furnizează o doză măsurată de nicotină care poate fi redusă treptat, astfel încât simptomele de sevraj la nicotină să nu fie la fel de severe.
Plasturile de nicotină sunt o formă de renunțare la fumat care utilizează și terapia de înlocuire a nicotinei. Fiecare plasture are o cantitate specifică de nicotină care este administrată transdermic sau prin piele. Plasturile sunt vândute cu cantități diferite de nicotină, astfel încât persoana să poată începe cu o doză mai mare și la fiecare câteva zile sau săptămâni să treacă la un plasture cu doză mai mică până când se simte capabilă să renunțe la fumat.
Renunțarea la fumat poate necesita, de asemenea, medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Chantix, Welbutrin și Zyban. Aceste medicamente sunt menite să reducă efectele secundare fizice ale renunțării la fumat, pe lângă faptul că oferă un antidepresiv pentru sevrajele psihologice pe care o persoană le poate simți. Majoritatea acestor medicamente necesită ca pacienții să înceapă cu o doză mică de o săptămână până la zece zile înainte de a renunța la fumat, pentru a permite medicamentelor să intre pe deplin în sistemul lor. Odată ce s-au lăsat de fumat cu succes, sunt adesea înțărcați încet de la medicament până când pot funcționa fără efecte secundare.