Milioane de femei, în special în jurul vârstei de patruzeci de ani, observă o acumulare de grăsime în jurul mijlocului lor sau o creștere în greutate, în ciuda faptului că își întăresc rutina de exerciții și țin dietă la nesfârșit. Sindromul W este o problemă metabolică cu insulina care poate provoca acest tip de creștere în greutate.
Insulina este un hormon puternic. În mod normal, derivă lucruri precum aminoacizii din proteine și îi furnizează celulelor musculare și acizii grași celulelor adipoase. Apoi stochează orice exces de glucoză sau zahăr din sânge în ficat și celulele adipoase. Atunci când organismul are nevoie de energie, insulina mută glucoza în zonele adecvate ale corpului. Sindromul W este o rezistență la insulină sau hiperinsulinemie, ceea ce înseamnă că celulele resping acea insulina. Organismul răspunde la cererea de mai multă energie eliberând mai multă insulină pentru a compensa. Această insulină se acumulează apoi în fluxul sanguin.
Această acumulare persistentă de insulină ar putea duce la riscuri crescute pentru sănătate. Pentru o perioadă, nivelurile de insulină pot fi crescute, dar nivelurile de glucoză din sânge pot rămâne în limite normale. Cu toate acestea, acest exces de insulină poate provoca probleme cardiovasculare.
În cele din urmă, nivelurile de glucoză vor crește, provocând un risc crescut pentru ceea ce a devenit cunoscut sub numele de Sindrom X, o colecție de anomalii metabolice care crește dramatic riscul de diabet, hipertensiune arterială, boli de inimă, atac de cord și accident vascular cerebral. Persoanele cu acest sindrom pot avea, de asemenea, un risc crescut de boala Alzheimer și unele forme de cancer.
Pentru mulți, schimbările metabolice încep să apară în jurul vârstei de mijloc, făcând corpul mai vulnerabil la Sindromul W. Femeile, în special de origine asiatică, Orientul Mijlociu sau hispanic, sunt mai susceptibile la această problemă. Sindromul ovarului polichistic crește, de asemenea, riscurile. Ereditatea și obezitatea au fost, de asemenea, legate de sindromul W, deși și persoanele slabe pot suferi de acest sindrom.
Exercițiile fizice și o dietă sănătoasă sunt elementele de bază ale unui stil de viață sănătos. Mâncarea corectă și menținerea unui stil de viață activ pot ajuta la prevenirea rezistenței la insulină și a complicațiilor acesteia. Diagnosticul precoce și un program adecvat de tratament cu mai multe fațete pot ajuta la gestionarea insulinei. Semnele de avertizare includ modificări ale tensiunii arteriale, anomalii ale echilibrului colesterolului și creșterea în greutate vizibilă la mijloc. Diagnosticul include analize de sânge și determinarea modificărilor distribuției greutății corporale. Această formă a corpului de măr înseamnă că există mai multă grăsime în jurul organelor interne, ceea ce provoacă riscuri crescute pentru sănătate.
Multe persoane cu Sindrom W beneficiază de o dietă cu glicemie scăzută. Aici sunt clasați carbohidrații în funcție de cât de mult crește glicemia pentru a evita vârfurile de insulină. Urmărirea aportului de grăsimi hidrogenate, care se găsește adesea în biscuiți, prăjituri și produse de patiserie, poate ajuta prin scăderea insensibilității la insulină.
Dacă schimbările în stilul de viață nu sunt suficiente, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului profesionist. Există medicamente pe bază de rețetă care pot ajuta. Metforminul, de exemplu, poate fi o opțiune. Ajută organismul să restabilească răspunsul adecvat la insulină și scade cantitatea pe care organismul o depozitează pentru a contracara rutina de rezistență la insulină a sindromului W.