Un antihistaminic natural este o substanță găsită în natură care poate lupta împotriva histaminelor din sânge. Antihistaminicele pot trata alergiile, racelile si problemele sinusurilor prin blocarea histaminelor si atenuarea simptomelor cauzate de excesul de histamine din sange. Unele dintre cele mai comune antihistaminice naturale includ unt, musetel si urzica.
Histaminele sunt un mecanism de apărare folosit de organism pentru a proteja împotriva organismelor pe care le consideră o amenințare. Când se întâlnește un alergen, organismul eliberează histamine în sânge pentru a lupta împotriva intrusului perceput. Unii oameni dezvoltă o reacție alergică la abundența de histamine din sânge. Simptomele alergice frecvente includ căile respiratorii comprimate, nasul care curge, mâncărime, erupții cutanate, umflare sau lăcrimare a ochilor. Antihistaminicele naturale pot combate o reacție alergică și îi pot ajuta pe cei care se luptă cu alergiile sezoniere sau cronice.
Unii care suferă de alergii sezoniere consideră că untul funcționează la fel de bine ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru a ușura nasul înfundat și sinusurile înfundate care însoțesc alergiile la iarbă sau polen. Un beneficiu major al acestui antihistaminic natural față de omologii săi chimici este acela că untul nu provoacă somnolență, o problemă semnificativă cu multe medicamente antialergice fără prescripție medicală. Butterbur se ia în general sub formă de capsule și poate fi consumat în mod regulat pentru a ajuta la contracararea problemelor cronice.
Florile zdrobite din planta de mușețel produc uleiuri naturale antihistaminice care pot lucra pentru a vindeca alergiile care afectează pielea. Mâncărimea, erupțiile cutanate și umflarea pot fi reduse sau eliminate prin aplicarea unui unguent topic care conține extract de mușețel. Proprietăți antihistaminice ușoare pot fi găsite și în echinaceea, care uneori este combinată cu mușețel în ceaiuri sau tratamente la rece.
Urzica este un alt remediu natural popular cunoscut pentru a restricționa producția de histamine atunci când este ingerată. Tratamentele cu urzici includ extracte din frunze uscate. Ceaiul poate fi făcut din scufundarea frunzelor uscate în apă fierbinte sau clocotită, iar amestecarea plantei cu alcool formează o tinctură de urzică. După cum indică și numele, frunzele de urzică au fire de păr minuscule care ustură când sunt atinse. Încălzirea frunzei de urzică distruge aceste fire de păr.
Unele antihistaminice naturale mai puțin obișnuite includ busuiocul, bromelaina și quercetina. Majoritatea acestor plante se adresează reacției la histamine și oferă proprietăți antioxidante care ajută la contracararea otrăvurilor. Atunci când sunt luate în mod regulat, suplimentele cu busuioc pot controla simptomele alergiei cronice. Bromelaina poate împiedica reacțiile alergice care au ca rezultat umflarea buzelor sau a altor zone ale feței. Quercetina poate ajuta la simptomele alergiei prin inhibarea eliberării histaminelor, ajutând la ameliorarea curgerii nazale și a mâncărimii și lăcrimarea ochilor.