Un cap muscular este un termen de argou pentru cineva a cărui viață se învârte în întregime în jurul antrenamentului, în special antrenamentului cu greutăți. În general, este considerat un termen derogatoriu și implică faptul că capul mușchiului are o funcție reală a creierului puțin sau deloc, în afară de ridicarea greutăților. Termenul a devenit, totuși, un fel de insignă de onoare în unele cercuri, în special în rândul culturiștilor care se mândresc că fac o activitate extrem de bine. Un cap de mușchi este imediat recunoscut în sălile de sport și centrele de fitness ca persoana care are mușchii supraconstruiți și petrece o cantitate semnificativă de timp ridicând greutăți zilnic sau cel puțin în mod regulat.
O anumită cantitate de vanitate este, de asemenea, asociată cu a fi un cap muscular. Cele mai multe săli de sport și centre de fitness au săli de greutăți căptușite cu oglinzi, astfel încât ridicătorii să poată urmări creșterea și dezvoltarea musculară pe măsură ce se antrenează. Un cap de mușchi este probabil să-și etaleze mușchii purtând îmbrăcăminte strâmtă sau suple și flectându-se des în oglinzi. Ca stereotip, capul muscular a apărut în mass-media ca un bătăuș supradezvoltat, care are o capacitate mentală mică și nicio compasiune pentru cineva mai mic decât el.
Acest stereotip a început să se estompeze pe măsură ce mai mulți oameni se înscriu la săli de sport și culeg beneficiile ridicării greutăților. Pentru a deveni la fel de mare ca un cap de mușchi, trebuie nu numai să ridice în mod constant, ci și corect. Aceasta înseamnă că există o cantitate suficientă de planificare și cercetare pentru a găsi tehnicile potrivite, cel mai bun antrenament și cea mai sănătoasă dietă. În acest sens, capetele de mușchi sunt mai mult decât bărbați și femei nepoliticoși și supraconstruit de la sală. Ei sunt adesea antrenori personali care au făcut cercetări asupra corpului uman; mulți chiar au diplome sau pregătire specializată care îi pot ajuta pe noii membri ai sălii să ajungă pe o pistă mai sănătoasă.
În timp ce capetele musculare pot avea o minte unică atunci când vine vorba de a se antrena și de a deveni mai puternice, se pot învăța multe din procesele lor. Culturismul necesită concentrare intensă și gândire pozitivă. Capetele de mușchi trebuie să fie auto-începători care se pot motiva prin experiențe dificile și dureroase. Stigmatul poate sugera că capetele musculare au activitate cerebrală mică sau deloc, dar adevărul este că activitatea creierului din capetele musculare este aceeași ca la orice alt om și acest grup special de oameni a găsit o modalitate mai bună de a se motiva și de a rămâne. pozitiv în situații dificile. Fiecare cap de mușchi este un individ, la fel ca oricine altcineva din societate, dar sportul la care participă are beneficii inerente pe care le-a valorificat.