Cărucioarele de jogging sunt cărucioare sau cărucioare concepute pentru a ajuta părinții să devină apți fizic sau să își mențină stilul de viață sănătos. Datorită formei lor ciudate, aerodinamice, mamele și tații pot să meargă, să alerge sau să ruleze cu rolele în timp ce își împing copiii. Acest lucru, desigur, înseamnă că timpul de calitate în familie nu trebuie să fie sacrificat unui regim de exerciții fizice.
Cărucioarele de jogging, cunoscute și sub denumirea de cărucioare de alergare, sunt ușor de identificat prin designul lor cu trei roți, cu o roată mare în față și două roți mai mici în spate. Există, de asemenea, o balustradă robustă pe spate pentru a permite împingerea mai ușoară în timpul alergării. Majoritatea au glugă sau copertine grele, astfel încât micuțul tău este protejat de soare în timp ce faci mișcare.
Există cărucioare de diferite forme și dimensiuni pentru toate situațiile și antrenamentele. Pentru joggerul aventuros, există un model rezistent, cu o roată de 20 inchi, complet cu amortizoare și deflectoare de murdărie pentru poteci accidentate, împădurite. De asemenea, se poate achiziționa un cărucior de jogging ușor, mai puțin costisitor, cu o roată de 16 inchi, potrivită pentru jogging sau plimbare rapidă în parc.
Mulți alergători simt că rezistența pe care o întâlnesc din cauza greutății căruciorului de jogging le oferă un antrenament mai greu. Au existat unele cazuri de alergători al căror antrenament în timpul utilizării unui cărucior de jogging a dus la un timp de alergare mai rapid în timpul curselor.
Desigur, există și alte considerații. Mulți medici și experți în siguranță nu recomandă alergarea efectivă cu un cărucior de jogging pentru bebelușii sub șase până la douăsprezece luni. Poate doriți să consultați mai întâi medicul pediatru al copilului dumneavoastră. Mișcarea constantă de la jogging nu este sigură sau confortabilă pentru bebelușii mici. Asigurați-vă că căruciorul vine cu un ham pentru umăr, astfel încât copilul să nu fie lovit și împins. De asemenea, ar trebui să investești într-o cască mică pentru a-și proteja capul mic.
În timp ce cărucioarele pentru jogging sunt bune pentru a alerga în parc sau chiar pentru a te plimba prin cartier, nu sunt ideale pentru locurile aglomerate, cum ar fi mall-urile sau chiar restaurantele. Zona lungă a roții din față face ca manevrarea în jurul oamenilor să fie incomodă și este ușor să ciocniți de alții. S-ar putea chiar să alergi peste un deget sau două. Mulți părinți care dețin cărucior de jogging au și un cărucior mai mic tip umbrelă în portbagajul mașinilor pentru mall-uri, magazine și restaurante.
Dacă ești alergător, nu există niciun motiv să renunți la regimul tău de fitness pentru că ai copii mici. Luați-le cu un cărucior de jogging. Nu numai că se vor bucura de plimbare, dar vor fi influențați pozitiv de stilul tău de viață sănătos!