Jogging-ul este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, de a menține o greutate sănătoasă și de a rămâne în formă. În timp ce faci jogging, este important să fii în siguranță, mai ales când faci jogging noaptea. Luminile de jogging sunt dispozitive mici care sunt destinate a fi purtate de persoanele care fac jogging în întuneric sau în perioadele zilei când lumina este scăzută. Este obișnuit ca oamenii să poarte lumini de jogging la amurg, în zori și noaptea. Uneori, oamenii chiar poartă lumini de jogging în timp ce aleargă sub ploaie, dacă norii de ploaie de deasupra sunt deosebit de întunecați.
Luminile de jogging seamănă mult cu luminile de bicicletă, care sunt purtate din același motiv: pentru a rămâne în siguranță în timp ce faceți exerciții în condiții de lumină slabă. De fapt, multe lumini de jogging pot fi duble ca lumini pentru biciclete și invers. Aceste lumini pot fi purtate și de către cei care merg pe jos, care trebuie să fie vizibili la fel cum fac joggerii pentru a-și menține siguranța. Acestea fie mențin o strălucire constantă, fie luminează la un anumit interval. Acest lucru crește drastic vizibilitatea purtătorului, astfel încât să poată fi observat cu ușurință de către șoferi.
O caracteristică importantă a acestui tip de echipament este dimensiunea și greutatea acestuia. Luminile de jogging sunt de obicei mici și ușoare. Este obișnuit ca luminile de jogging să fie încorporate într-o bandă reglabilă care poate fi purtată în jurul brațului sau al gleznei. Este important să poziționați lumina astfel încât să fie orientată departe de corp. De asemenea, este important să purtați lumina pe partea laterală a corpului care este orientată spre drum. Acest lucru poate însemna schimbarea poziției luminii de câteva ori în timpul exercițiului.
Există, de asemenea, lumini de jogging care sunt încorporate în rucsacuri și rucsacuri. Aceste tipuri de lumini de jogging sunt utile pentru persoanele care merg pe alergări lungi și ar putea avea nevoie să aducă cu ele o sticlă de apă sau un prosop. De asemenea, sunt utile pentru persoanele care fac naveta la serviciu făcând jogging și trebuie să aducă cu ei haine de schimb și articole pentru ziua de muncă. Unul dintre beneficiile acestor produse este că luminile sunt centrate în mijlocul pachetelor și, prin urmare, sunt centrate în mijlocul corpului. Spre deosebire de luminile de jogging care se potrivesc pe benzile pentru brațe sau pe glezne, aceste tipuri de lumini nu trebuie să fie mutate dintr-o parte a corpului în alta în timpul antrenamentului.