Termenul „continent scufundat” este cel mai des auzit în asociere cu ținuturile legendare ale Atlantidei sau Mu. Atlantida și Mu nu au existat niciodată cu adevărat, dar există câteva continente adevărate scufundate în întreaga lume. Ambele sunt în emisfera sudică. Continentele scufundate poartă numele de Zealandia și Podișul Kerguelen.
Zealandia este cel mai mare dintre cele două continente scufundate, cu o suprafață de 3.5 milioane de kilometri pătrați, mai mare decât Groenlanda și aproape jumătate din dimensiunea Australiei. După cum sugerează și numele, singura parte a continentului deasupra apei astăzi sunt insulele Noua Zeelandă. Zealandia s-a scufundat rapid când s-a desprins din Australia/Antarctica acum 83 de milioane de ani. Cu aproximativ 25 de milioane de ani în urmă, Zealandia era complet sub apă. Astăzi, 93% sunt încă sub apă, doar 7% alcătuind Noua Zeelandă de astăzi, care a fost creată prin acțiune tectonică în urmă cu aproximativ 23 de milioane de ani. Cea mai mare parte a continentului scufundat se află la mai puțin de 500 m (1,640 ft) sub suprafață.
Un alt continent scufundat, departe spre vest, se numește Podișul Kerguelen sau doar Kerguelen. Continentul poartă numele insulelor Kerguelen, care împreună cu Insula Heard și Insulele McDonald sunt singurele porțiuni ale continentului deasupra suprafeței. Kerguelen este situat într-una dintre regiunile oceanelor lumii cele mai îndepărtate de uscat, la aproximativ 3,000 km sud-vest de Australia (1,864 mi) și 5,000 km (3,100 mi) la sud de India. La fel ca Zealandia, Kerguelen a făcut odată parte din masivul continent Gondwana, care era alcătuit din practic toate masele de uscat din emisfera sudică actuală. Kerguelen este mai mic decât Zealandia, cu o suprafață puțin mai mare de un milion de kilometri pătrați, de aproximativ trei ori mai mare decât Japonia. Peste 99% din continent este sub apă.
Kerguelen a început să se formeze în urmă cu 110 milioane de ani, peste hotspot-ul Kerguelen. Între 100 de milioane de ani în urmă și 20 de milioane de ani în urmă, continentul a fost deasupra nivelului mării de trei ori și este posibil să fi avut floră și faună tropicală acum 50 de milioane de ani. Datorită dimensiunii sale, Kerguelen este numit microcontinent. Kerguelen s-a scufundat acum 20 de milioane de ani și acum se află la 1-2 km (0.6 – 1.2 mi) sub ocean.