Un curs de corzi este un tip de activitate în aer liber care este adesea folosit în activități de team-building, dar poate avea și componente fizice. În general, scopul unui curs de frânghii este de a încuraja participanții să coopereze, să rezolve colectiv probleme și să înfrunte temerile. Atunci când cursul este mai strâns legat de cursele tradiționale cu obstacole, scopul activității poate fi acela de a demonstra sau de a dezvolta starea fizică. Un parcurs de frânghii pur recreativ poate să nu fie orientat educațional și poate fi considerat un tip de loc de joacă.
Există două tipuri largi de trasee de corzi, deși unele curse combină elemente ale ambelor. Primul este un traseu de frânghii înalt, care implică elemente aflate la înălțime de la sol. În acest tip de curs, utilizatorii trebuie să ia adesea măsuri de siguranță suplimentare, iar persoanele cărora le este frică de înălțimi pot fi extrem de incomode. Un traseu de corzi joase, dimpotrivă, se află la o distanță sigură de sol și implică activități care pun probleme de rezolvat.
De cele mai multe ori, există activități concepute pentru a merge cu aceste cursuri. Când scopul cursului este de a construi sau de a testa puterea fizică, utilizatorul trebuie să parcurgă de obicei cursul de-a lungul unei căi prestabilite într-o anumită perioadă de timp. De obicei, utilizarea recreativă a unui traseu solicitant din punct de vedere fizic nu este cronometrată, deși unii oameni concurează pe aceste curse. În activitățile de team-building, modul în care grupul parcurge cursul este de obicei considerat mai important decât timpul necesar. Rezolvarea puzzle-urilor, lucrul împreună și asigurarea faptului că nimeni nu este lăsat deoparte sunt de obicei elementele cheie ale muncii în echipă în aceste cursuri.
Proiectarea cursurilor superioare este adesea foarte complicată, deoarece cursul trebuie să fie suficient de înspăimântător pentru a oferi participanților un sentiment de pericol, dar suficient de sigur pentru a parcurge fără prea mult antrenament. De obicei, siguranța pe un curs înalt este menținută prin atașarea tuturor participanților la linii de siguranță. Firele de siguranță sunt paralele cu frânghiile pe care merg participanții, iar dacă un participant ar cădea, el sau ea va fi prins ușor. De asemenea, este posibil să lucrați cu o persoană la sol care va asigura participantul în siguranță dacă acesta cade.
Multe grupuri susțin că acest tip de curs este benefic din punct de vedere psihologic sau social, dar acest lucru nu a fost demonstrat științific. Oamenii care susțin acest tip de antrenament pentru îmbunătățirea dinamicii de grup susțin adesea că cursurile cu frânghii îmbunătățesc încrederea în sine și abilitățile de conducere, precum și încrederea și prietenia. Când cursurile sunt concepute pentru a fi provocatoare din punct de vedere fizic, există potențiale beneficii pentru sănătate dacă o persoană face cursul în mod regulat. Cel puțin, este clar că acest tip de curs este plăcut pentru mulți oameni și este o activitate recreativă foarte eficientă.