Indicele de masă corporală sănătos pentru bărbați, adesea denumit și IMC, este în general considerat a fi între 19 și 24.9. Dacă indicele de masă corporală scade sub 19, un bărbat poate fi subponderal. Când indicele de masă corporală este de 25 sau mai mult, un bărbat este de obicei considerat supraponderal. Un indice de masă corporală mai mare de 30 este de obicei un indicator al obezității. Scala IMC nu este întotdeauna o măsurătoare corectă a intervalului ideal de greutate a unei persoane, deoarece există unele persoane care se antrenează excesiv și pot avea un indice de masă corporală mai mare de 25 din cauza excesului de mușchi.
Pentru ca indicele de masă corporală la bărbați să fie determinat, trebuie cunoscute greutatea și înălțimea. Acesta este modul în care cântarul calculează numărul index. Cu cât greutatea unei persoane este mai mare proporțională cu înălțimea sa, cu atât este mai probabil ca acesta să fie supraponderal sau obez. În plus, o greutate mai mică în comparație cu înălțimea ar putea indica faptul că un bărbat este subponderal. Numărul pe care un bărbat îl obține de pe scara IMC ar trebui probabil considerat foarte general și nu o estimare complet exactă a unei greutăți sănătoase.
Scala indicelui de masă corporală poate fi adesea greșită, deoarece nu numai că nu ține cont de persoanele care au o mulțime de mușchi în plus, dar nici nu permite nicio diferență între bărbați și femei. În general, un bărbat și o femeie care au exact aceeași înălțime ar putea avea greutăți foarte diferite, chiar dacă ambii par a fi o greutate normală. Acest lucru se datorează faptului că femeile tind să aibă mai multă grăsime corporală decât bărbații, iar bărbații tind să aibă mai mulți mușchi decât femeile. Dacă atât un bărbat, cât și o femeie care nu sunt supraponderali și au aceeași înălțime au verificat o scală IMC, ar putea arăta că femeia a fost mai aproape de a fi supraponderală decât bărbatul. Numărul pe care un bărbat îl obține atunci când încearcă să determine un indice de masă corporală sănătos pentru bărbați nu este întotdeauna exact, deoarece scara nu ține cont de mici diferențe ca acestea.
O estimare complet exactă a unui indice de masă corporală sănătos pentru bărbați este probabil cel mai bine primită de la un medic. Un medic sau un dietetician înregistrat poate folosi scala standard de IMC pentru a-și face o idee dacă o persoană este supraponderală și apoi să-și efectueze propriile teste pentru a determina exact cât de multă greutate, dacă este cazul, ar trebui să piardă un bărbat. Medicii și dieteticienii măsoară adesea cantitatea de grăsime abdominală pe care o are un bărbat. Bărbații care au o greutate sănătoasă pe scara IMC, dar poartă multă greutate în jurul abdomenului, ar putea avea nevoie totuși să-și modifice obiceiurile alimentare pentru a elimina sau a redistribui această grăsime.