O geamandura de tracțiune este un dispozitiv de plutire util pentru înotători. Este o bucată de spumă pe care înotătorii se atașează de partea inferioară a corpului. Geamandura de tracțiune face ca partea inferioară a corpului să plutească, punând o povară mai mare asupra corpului superior. Utilizarea unei geamanduri de tracțiune ajută la dezvoltarea părții superioare a corpului în înot.
Geamandura de tragere este similară cu un alt instrument pentru înotători, care se numește kickboard. O placă este, în general, făcută din materiale similare și are un scop similar cu geamandura. Kickboard permite ca partea superioară a corpului să plutească, punând o povară mai mare asupra corpului inferior. Înotatorul se ține de bord și folosește picioarele în diferite tipuri de mișcări de înot.
Unii înotători pot folosi de fapt un kickboard în locul unei geamanduri pentru a lucra partea superioară a corpului. Dacă înotatorul poate atașa cumva placa de picior de picioare, aceasta va funcționa oarecum ca o geamandură. Geamandura de tracțiune este mai bună decât o placă pentru a lucra partea superioară a corpului, deoarece este proiectată pentru a fi utilizată cu partea inferioară a corpului. Acest instrument este adesea într-o formă de opt pe care înotatorul o poate ține între picioare, iar unele au curele sau alte atașamente care ajută la asigurarea unei aplicări solide. Dispozitivul cu geamanduri este, de asemenea, mai puțin voluminos decât un kickboard și multe modele de kickboard nu se potrivesc cu ușurință între picioare.
În utilizări avansate, geamandura este uneori legată de picioare, astfel încât acestea să nu lovească. Folosirea acestor tipuri de instrumente poate ajuta un înotător să dezvolte mai multă viteză și abilități, izolând zone ale corpului și antrenându-le individual.
O geamandura de tragere nu trebuie confundata cu o geamandura de piscina. Geamandura de piscină este un obiect plutitor care delimitează marginea unei zone de înot sau scufundări într-o piscină. Geamanduri de piscină sunt, de asemenea, folosite pentru a amenaja benzi sau culouri de înot. Aceste două tipuri diferite de geamanduri sună aproximativ la fel atunci când sunt pronunțate, ceea ce poate duce la o oarecare confuzie.
Ca instrument de înot popular, geamandura de tragere poate fi folosită în diferite moduri. În înotul liber, înotătorul poate pur și simplu să țină acest ajutor de fitness între picioare, alternând mișcările de vâslire cu brațele. Atunci când folosește geamandura de tragere cu o brasă, înotătorul poate utiliza un fel de model de „atingere, măturare spre exterior, măturare spre interior” pentru a avansa cu succes cu partea superioară a corpului. Experții recomandă menținerea corpului jos pentru a reduce rezistența la rezistență cu aceste tipuri de burghie. Înotătorii începători și avansați își pot alege metodele de utilizare a unei geamanduri pentru a construi partea superioară a corpului într-un antrenament pe apă.