Vindecarea interioară a copilului este un mijloc de vindecare emoțională prin care o persoană învață cum să facă față mesajelor negative din copilărie care continuă să-l influențeze ca adult. Tratarea copilului interior implică recunoașterea sentimentelor reziduale, dureroase din copilărie și creșterea „copilului din interior”, care a primit mesaje dureroase despre valoarea sa de sine. Scopul vindecării interioare a copilului este de a hrăni copilul care trăiește în interiorul adultului și de a-l ajuta să crească prin înlocuirea mesajelor vechi, negative, cu unele pozitive.
În timpul copilăriei, mulți oameni experimentează tratament, fie de la părinți, profesori sau alți adulți, care insuflă sentimente de stima de sine scăzută. Când acești oameni devin adulți, de multe ori încă mai adăpostesc în ei înșiși un copil interior în care acele mesaje rănitoare au fost interiorizate. Odată crescuți, acești oameni ar putea reacționa din vechile răni emoționale în loc să reacționeze la realitatea situației lor ca adulți. Vindecarea interioară a copilului îi ajută pe adulți să se comporte mai adecvat în circumstanțele lor actuale.
Conform psihologiei copilului interior, toată lumea are un copil interior. Copilul interior fie este bine adaptat și provoacă puține probleme în viața de adult, fie copilul interior este fricos și furios și creează durere în viața adultului. Un copil interior neadaptat și rănit poate fi greu de identificat pentru un adult, deoarece sursa sentimentelor rănitoare, simbolizate de copilul interior, poate fi dureros de recunoscut. Recunoașterea prezenței unui copil interior speriat și furios este primul pas în vindecarea copilului interior.
Odată ce copilul interior este recunoscut, următorul pas în auto-vindecare este acela de a-i oferi copilului dragoste și acceptare necondiționată, pe care adultul ar putea să nu le fi primit în anii actuali ai copilăriei. Când adultul îi oferă copilului interior darul acceptării necondiționate, adultul trebuie să accepte și amintirile dureroase care vin cu acel copil. Vindecarea interioară a copilului se referă în mare parte la faptul că adultul învață să fie părintele copilului interior, îndrumându-l către o acceptare sănătoasă de sine. Se crede că această tehnică rezonează pozitiv în viața adultului, deoarece el sau ea nu va mai reacționa din emoții care sunt înrădăcinate în experiențele dureroase din trecut.
Metodele de vindecare a copilului interior variază. O modalitate de a vindeca copilul interior este de a-i oferi mesajele pozitive care au fost necesare în copilărie, dar care nu au fost primite. Aceste mesaje includ anunțarea copilului interior că el sau ea a fost întotdeauna suficient de bun, că este în regulă să greșească și că este bine să fii imaginativ și să te distrezi. Cel mai important mesaj de transmis copilului interior este că el sau ea merită să fie îngrijit și iubit.
Alte metode de vindecare a copilului interior implică diverse activități. Unii oameni le place să stea liniștiți, să găsească amintiri fericite despre ei înșiși în copilărie și să mediteze la ceea ce trebuie să le învețe acele amintiri bune. Alți oameni consideră că este util să țină un jurnal cu ceea ce învață de la copilul lor interior și ceea ce încearcă ei, la rândul lor, să-l învețe pe copilul lor interior. Vindecarea interioară a copilului constă în a învăța cum să se ocupe constructiv de o gamă largă de sentimente și să învețe cum să se bucure de viață, îmbogățind astfel experiența cuiva ca adult.