Aerobicul latin este o tendință în domeniul pierderii în greutate și al exercițiilor fizice care utilizează mișcări comune în tipurile de dans latino precum tango și cha-cha pentru a promova fitness-ul. Deși mișcările din aerobicul latin sunt extrase din dans, exercițiile asociate cu această tendință de aerobic nu seamănă întotdeauna cu un dans latin real. Este obișnuit ca mișcările specifice extrase din dansul latin să fie repetate în circuite pentru a viza anumite grupuri musculare. În dans, însă, mișcările sunt legate între ele pentru a crea o serie de mișcări care sunt plăcute ochiului.
Există mai multe moduri de a practica aerobic latino. O serie de companii care vând materiale de instruire pentru fitness au produs și distribuie acum videoclipuri și DVD-uri despre aerobic latino. Aceste videoclipuri includ de obicei o introducere în aerobicul latin, precum și câteva niveluri de rutine aerobice care pot fi folosite în funcție de nivelul de fitness al cuiva. Aerobicul latin a devenit, de asemenea, obișnuit ca o ofertă de cursuri în sălile de sport. Sălile de sport vor angaja oameni instruiți în dans latino, cursuri de aerobic sau ambele, pentru a instrui membrii sălii despre cum să folosească mișcările de dans latino pentru a finaliza rutinele de exerciții aerobice.
Unul dintre motivele pentru care aerobicul latin a devenit popular este că este practicat în ritmul muzicii latine, de care multă lume se bucură. Multă muzică latină este destinată să fie dansată, așa că exercițiul împreună cu ea poate fi și plăcut. Oamenii caută mereu modalități distractive de a se menține în formă sau de a pierde în greutate și se pare că această tendință în aerobic s-a potrivit în acea nișă pentru oamenii cărora le place muzica latină și dansul latin.
Unii oameni aleg să ia pur și simplu cursuri de dans pentru a pierde în greutate. În unele tipuri de dans, cum ar fi jazzul și hip hop, acest lucru poate fi foarte eficient, deoarece dansul necesită mișcări rapide și intense. Alte tipuri de dans, cum ar fi baletul și modernul, pot ajuta la tonifierea corpului și la pierderea puțin în greutate, dar sunt adesea mai concentrate pe formă și perfecțiunea mișcărilor. Ca atare, a lua o clasă care combină atât dansul, cât și aerobicul este o modalitate excelentă de a învăța câțiva pași de dans și, de asemenea, de a-și îmbunătăți starea fizică în același timp. Deși cursurile de dans pot face aceleași lucruri, este probabil că acestea se vor concentra mai mult pe învățarea pașilor specifici și mai puțin pe îmbunătățirea fitnessului, care este scopul final al unei clase de aerobic.