Blocanții cortizolului sunt suplimente pentru pierderea în greutate și pentru culturism care limitează producția de hormon de stres cunoscut sub numele de cortizol. Cortizolul transformă proteinele în glucoză pentru a oferi organismului energie. Nivelurile ridicate de cortizol determină acumularea unor cantități mari de glucoză în fluxul sanguin. Această combinație poate reprezenta o provocare pentru persoanele care doresc să crească masa musculară sau să piardă în greutate, deoarece sursa principală de proteine din care se atrage cortizolul este mușchi, iar glucoza neutilizată devine grăsime corporală. Blocanții cortizolului scad producția de cortizol, ceea ce permite organismului să rețină mai mulți mușchi și să stocheze mai puțină grăsime.
Nivelurile crescute de cortizol sunt rezultatul răspunsului organismului la anxietate, frică sau activitate fizică grea. În aceste situații, organismul poate avea nevoie de glucoză suplimentară pentru a răspunde la stimularea exterioară. Perioadele prelungite de stres, totuși, duc la niveluri de cortizol care provoacă pierderea musculară și inhibă capacitatea organismului de a arde grăsimile.
Blocanții cortizolului conțin ingrediente care se presupune că modifică reacția organismului la situații care produc tensiune sau la activități fizice. Fosfatidilserina, o substanță chimică găsită în varză și soia, care are proprietăți relaxante, este ingredientul cel mai frecvent utilizat în blocanții de cortisol. Un alt ingredient folosit frecvent este L-Thenanina, un aminoacid care s-a dovedit a reduce anxietatea la oameni. Alte elemente ale pastilelor de cortizol sunt concepute pentru a stabiliza nivelul de glucoză din fluxul sanguin. În combinație, aceste componente individuale ajută la scăderea cortizolului, modificând modul în care organismul reacționează la stres și minimizând impactul nivelurilor actuale de glucoză în exces.
Înainte de a lua pastile de cortizol, există câteva aspecte ale suplimentelor de care trebuie să țineți cont. Producătorii de blocanți de cortizol au fost criticați pentru tacticile și afirmațiile lor de marketing și au fost dați în judecată de Comisia Federală pentru Comerț (FTC) din SUA pentru astfel de afirmații. Eficacitatea acestor suplimente nu a fost supusă unui studiu pe termen lung. Unele dintre ingredientele individuale incluse în blocanții cortizolului nu sunt recunoscute medical sau științific pentru capacitatea lor de a controla nivelul cortizolului sau de a regla zahărul din sânge în combinație cu alte ingrediente.
Nu există cercetări științifice sau medicale care să lege blocarea cortizolului cu pierderea în greutate sau cu masa musculară. Noțiunea de stres care contribuie la creșterea în greutate este o teorie care a fost susținută doar de câteva teste și observații preliminare. De asemenea, ingredientele utilizate în suplimentele de cortizol pot să nu fie la niveluri suficient de mari pentru a avea o influență majoră asupra cortizolului sau pot fi consumate ca parte a unei diete echilibrate în loc de pastilă cu cortizol. În cele din urmă, efectele excesului de cortizol pot fi atenuate prin exerciții fizice și un aport caloric mai mic.