Contracțiile Braxton Hicks sunt contracții ale uterului în timpul sarcinii. Se caracterizează printr-o strângere nedureroasă a uterului, care apare sporadic și rar începând cu aproximativ a șasea săptămână de sarcină, deși multe femei nu le observă decât la mai mult de jumătatea sarcinii. Aceste contracții au fost documentate pentru prima dată de John Braxton Hicks, un obstetrician englez, în 1872. Sunt cunoscute și sub denumirea de contracții „de practică”, deoarece pregătesc încet uterul pentru contracțiile reale pe care le va suferi în timpul travaliului și al nașterii.
În timp ce contracțiile Braxton Hicks sunt inofensive, este adesea dificil pentru femeile însărcinate să facă distincția între ele și travaliul prematur, care poate fi mai grav. Dacă o femeie este însărcinată în mai puțin de 37 de săptămâni, ar trebui să monitorizeze contracțiile Braxton Hicks dacă sunt patru sau mai multe într-o oră. Dacă contracțiile devin ritmice, dureroase sau din ce în ce mai frecvente, însoțite de crampe asemănătoare menstruației sau dureri abdominale, atunci ea trebuie să contacteze imediat medicul sau moașa. Aceste simptome, împreună cu sângerări vaginale sau pete sau scurgeri apoase, mucoase, care sunt limpezi, roz sau cu tentă de sânge, sunt toate semne ale travaliului prematur. Presiunea pelviană și durerile de spate însoțite de creșterea contracțiilor Braxton Hicks sunt, de asemenea, motive de îngrijorare.
După 37 de săptămâni, bebelușul este considerat la termen, iar contracțiile Braxton Hicks înseamnă că lucrurile merg conform planului. Pe măsură ce o femeie se apropie de data scadenței, aceste contracții pot deveni mai intense, deoarece în acest moment, ele ajută la „coaprea” colului uterin sau înmuiat și șters. Odată ce contracțiile, Braxton Hicks sau obișnuite, durează 60 de secunde și au o distanță de cinci minute sau mai puțin, este o idee bună ca o femeie să-și sune asistența medicală sau moașa. Ea poate fi în travaliu timpuriu. Indiferent dacă este primul sau al cincilea copil, nimeni nu știe cât de lungă sau de rapid va fi travaliul, așa că de multe ori este mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău. Multe mame au nascut în drum spre spital sau în camera de urgență pentru că a marcat contracțiile dinainte de travaliu la contracțiile Braxton Hicks și au așteptat pentru că îi era frică să fie trimisă acasă.
Majoritatea mamelor sunt de acord că contracțiile Braxton Hicks pot fi unul dintre aspectele cele mai incomode ale sarcinii. Un profesionist medical va oferi multe sugestii pentru a face o femeie mai confortabilă în timp ce se confruntă cu acestea. Schimbarea poziției ar trebui să le ajute să le oprească, iar multe femei consideră că să se întindă pe o parte este mai bine decât să se întindă pe spate.
Dacă o femeie merge pe jos când se confruntă cu contracțiile Braxton Hicks, ar trebui să încerce să stea jos, iar dacă se odihnește, poate încerca să se ridice și să meargă. Distragerea atenției activității fizice maschează uneori contracțiile. Deshidratarea este considerată a fi una dintre cauzele contracțiilor Braxton Hicks, așa că bea un pahar cu apă poate ajuta la odihnirea uterului. Tehnicile de respirație, o baie sau un duș cald și golirea vezicii urinare sunt toate celelalte lucruri de încercat.
Desigur, există remedii ale soțiilor bătrâne care pretind că atenuează sau opresc acest tip de contracții. Deoarece acestea nu sunt remedii medicale, o femeie însărcinată trebuie să consulte întotdeauna un medic înainte de a utiliza un remediu pe bază de plante. Pe vremuri, femeile însărcinate apelau la un pahar de vin, care inhibă contracțiile uterine, pentru a ajuta, dar acum alcoolul nu este recomandat în timpul sarcinii.
Se spune că un ceai de plante constând din calotă sau floarea pasiunii, ghimbir proaspăt și igname sălbatice relaxează uterul și întreaga zonă pelviană. Alte ierburi folosite în ceaiuri sau tincturi diluate despre care se crede că sunt remedii pentru contracțiile Braxton Hicks includ black haw, black cohosh și scoarță de crampe. În timp ce toate aceste remedii pot ajuta la atenuarea disconfortului sarcinii, o femeie ar trebui să-și amintească că contracțiile Braxton Hicks fac treaba importantă de a pregăti uterul pentru travaliu.