Ghivecele Neti sunt oale cu destinație specială care arată oarecum ca ceainice. Sunt folosite pentru irigarea nazală, un regim de sănătate și purificare numit și jali neti, care este practicat pe scară largă în Asia. În timp ce mulți occidentali consideră că această practică este „grozitoare”, nu este mai gravă decât spălatul pe dinți și, de fapt, este o parte de rutină a igienei zilnice în India.
Procesul este simplu – oala neti este umplută cu apă sărată caldă, iar utilizatorul stă deasupra unei chiuvete, înclinând capul înainte și într-o parte. Apa sărată este turnată într-o nară și curge prin și afară pe cealaltă. Odată ce te-ai clătit într-o direcție, înclini capul în cealaltă direcție și o faci din nou.
Ghivecele Neti au duze care sunt dimensionate pentru a fi introduse într-o nară, blocând-o complet, astfel încât să nu existe retur a soluției saline. Apa trebuie să fie călduță sau temperatura sângelui, pentru a nu înțepa de frig sau de a arde de căldură. Sarea trebuie dizolvată complet. Sarea este o parte importantă a acestui proces, deoarece curăță și poate slăbi și îndepărta impuritățile pe care apa simplă nu le poate.
Cine are nevoie de oale neti? Oamenii care fac yoga și au învățat despre jali neti de la instructorul lor folosesc adesea vase neti. Jali neti este considerat unul dintre ritualurile de purificare pe care trebuie să le efectuați înainte de a practica yoga. Cu tot mai mulți occidentali care practică yoga, practica jali neti câștigă mai multă atenție în vest și este creditată cu o serie de beneficii pentru sănătate. Alții care ar putea fi interesați de ghivecele neti sunt cei care suferă de alergii, persoanele care au probleme persistente ale sinusurilor sau persoanele ale căror locuri de muncă îi duc în medii de respirație prăfuite, cu fum sau altfel sărac.
Beneficiile ghivecelor neti pot fi evidente. Nasul tau filtreaza impuritatile din aer prin firele de par fine. Aceste fire de păr sunt curățate prin suflarea nasului, dar chiar clătirea le va face mult mai curățate. Deoarece alergenii sunt unele dintre particulele pe care oalele neti le clătesc, persoanele care suferă de alergii raportează mari beneficii de la utilizarea regulată.
Ghivecele Neti sunt ușor de găsit în magazinele cu alimente naturiste și new age. Ele pot fi fie ceramice, fie din plastic indestructibil și pot fi plăcute din punct de vedere estetic sau utilitare. După ce cumpărați o oală neti, studiați cu atenție instrucțiunile. Acestea ar trebui să includă o diagramă a poziționării capului pentru a vă asigura că amândoi nu vă turnați apă pe căile respiratorii și nu o picurați pe haine. Este într-adevăr mult mai ușor decât pare.