Vitaminele PABA sunt o clasă distinctă de elemente nutritive care conțin aminoacizi non-proteici. Aceste elemente sunt comune în unele tipuri de verdețuri, precum și în alte alimente bogate în proteine, cum ar fi ficatul și ouăle. Vitaminele PABA sunt uneori numite vitamina Bx, dar acești compuși naturali nu sunt considerați vitamine reale de mulți experți. Aceste tipuri de vitamine sunt adesea folosite în loțiunile de bronzare și unguentele topice vândute ca protecție solară. Unii oameni de știință au teoretizat că vitaminele PABA pot ajuta organismul și în alte moduri, în afară de a bloca razele ultraviolete excesive și de a proteja pielea.
Unul dintre beneficiile propuse pentru vitaminele PABA este că unii oameni de știință susțin că îmbunătățesc capacitatea organismului de a procesa proteine. Acest lucru poate fi important pentru construirea musculară sau atunci când o persoană are nevoi nutriționale speciale pentru o dietă bogată în proteine. În ceea ce privește chimia corpului, se spune că vitamina PABA crește „aportul” de proteine, permițând organismului să folosească mai mult proteinele pe care persoana le ia zilnic.
În plus, vitaminele PABA sunt de asemenea, potrivit unor oameni de știință, utile în crearea globulelor roșii. În general, unii consideră acest tip de compus ca o vitamină anti-îmbătrânire care ajută la conservarea pielii și întârzie alte semne de îmbătrânire. Vitaminele PABA sunt uneori folosite pentru a trata o serie de afecțiuni ale pielii. Deși acest element este aprobat de FDA pentru unele dintre aceste utilizări, opiniile diferă cu privire la meritele reale ale vitaminelor PABA ca suplimente nutritive și dacă acestea pot fi efectiv eficiente atunci când sunt luate pe cale orală.
Una dintre revendicările majore pentru acest tip de produs este că vitaminele PABA pot furniza antioxidanți. Antioxidanții reprezintă o clasă mai largă de vitamine care, conform științei nutriționale convenționale, ajută la prevenirea oxidării, care poate fi un motor al unor tipuri de degradare în organism. Deși antioxidanții au fost extrem de populari în ultimii ani, știința mai nouă arată că aceștia ar putea să nu fie la fel de eficienți pe cât a indicat anterior, iar utilizarea antioxidanților în general devine acum oarecum controversată.
Este important de știut că vitaminele care conțin PABA pot avea unele efecte secundare. Medicii avertizează că atunci când sunt luate peste nivelurile recomandate, aceste elemente pot provoca greață și dureri de stomac. La doze mai mari, pot cauza probleme hepatice sau renale, precum și unele tipuri de reacții adverse legate de sânge. Aceste elemente pot fi, de asemenea, periculoase pentru copii la doze mari. Consultați un medic înainte de a utiliza o vitamină PABA ca supliment sau tratament.