Software-ul dietetic este un instrument valoros pentru o varietate de consumatori conștienți de nutriție, de la persoana care dorește să urmărească caloriile și să facă alegeri alimentare mai bune, până la dieteticianul profesionist care trebuie să urmărească nevoile și deficiențele mai multor clienți. Acest software poate fi chiar util unui manager de club de sănătate care consiliază clienții cu privire la fitness și sănătate. Alegerea software-ului dietetic ar trebui să țină cont de o varietate de factori, cum ar fi caracteristicile dorite, obiectivele și nevoile dietetice, bugetul, portabilitatea și timpul. Unele pachete de software dietetice sunt disponibile gratuit, în timp ce alte pachete de calitate profesională pot rula în mii de dolari.
Printre cele mai populare utilizări ale software-ului personal de dietă se numără urmărirea caloriilor consumate în raport cu caloriile utilizate prin activitate pentru a analiza progresul către obiectivele de greutate. Cercetările au arătat că oamenii care țin jurnalele alimentare tind să slăbească mai mult decât cei care nu o fac. Pachetele pot include grafice de greutate, analize nutriționale, jurnale de exerciții și activități și chiar un jurnal pentru urmărirea tiparelor emoționale de alimentație sau alți factori care pot afecta dieta. Poate exista urmărirea obiectivelor nutriționale dacă o persoană încearcă să crească consumul alimentar de o vitamină sau un mineral, cum ar fi calciul. Software-ul dietetic personal poate ajuta, de asemenea, persoanele cu alergii și intoleranțe alimentare și pe cei care controlează afecțiunile medicale prin dietă, cum ar fi pacienții diabetici.
Multe pachete de software dietetice oferă teste gratuite și versiuni demo care pot fi evaluate înainte de cumpărare. Dacă interfața nu este ușor de utilizat, este puțin probabil ca utilizatorul să rămână cu software-ul suficient de mult pentru a vedea rezultate. Poate fi util să încercați câteva tipuri de software înainte de a lua o decizie de a decide care caracteristici sunt cele mai importante.
Software-ul tipic pentru dietă personală are o bază de date cu alimente comune din care să alegeți. Deoarece aceasta este cea mai folosită caracteristică, poate fi util să vă asigurați că baza de date cu alimente este corectă, conține tipurile de alimente pe care o persoană le consumă de obicei și că introducerea este rapidă și ușoară. Multe pachete software oferă informații detaliate, cum ar fi conținutul nutrițional al alimentelor, analiza necesarului de calorii și numărul de calorii utilizate în activități. Telefonul și aplicațiile de asistent digital personal devin din ce în ce mai disponibile și pot fi utile cuiva care ar putea avea nevoie să acceseze software-ul dietetic atunci când accesul la computer nu este posibil. Acest lucru poate fi un avantaj atunci când țineți evidența meselor, astfel încât detaliile să nu fie omise și jurnalele alimentare să fie exacte.