Există două clasificări generale ale plăcilor cu greutăți cu mreană: greutăți standard și greutăți olimpice. Diferența dintre aceste două tipuri de greutăți este dimensiunea: greutățile olimpice sunt prevăzute cu o gaură mai mare, ceea ce înseamnă că o mreană mai mare poate fi folosită împreună cu greutățile. Această abilitate se traduce prin capacitatea lifterului de a încărca mai multă greutate pe bară, obținând astfel un antrenament mai intens. Sistemele standard de greutate cu mreană sunt mai mici și poate fi încărcată mai puțină greutate pe mreană. Ambele sisteme au avantaje și dezavantaje, iar alegerea celui mai bun set depinde în mare măsură de obiectivele tale de fitness, precum și de nivelul actual de fitness.
Începătorii care nu sunt siguri dacă ridicarea greutăților va fi un hobby sau o activitate pe termen lung vor dori probabil să ia în considerare seturile standard de greutăți cu mreană. Aceste seturi sunt mai puțin costisitoare decât seturile olimpice și, deși veți fi limitat în capacități de antrenament, este mai puțin probabil ca începătorii să aibă nevoie de greutatea posibilă de seturile olimpice. Greutățile în sine sunt adesea mult mai mici decât plăcile de greutăți olimpice, ceea ce înseamnă că depozitarea poate fi mai ușoară cu un set standard, iar costul total al unui set standard va fi mai mic decât cel al unui set olimpic.
Oamenii care sunt siguri că vor ridica timp de mulți ani și utilizatorii avansați care știu că vor avea nevoie de greutatea suplimentară vor dori să ia în considerare investiția într-un set de greutăți olimpic cu mreană. În acest fel, nu veți fi limitat de limitările setului de greutăți și puteți avansa în seturi de greutăți mai grele pe măsură ce vă dezvoltați mușchi și o tehnică mai bună. Setul olimpic va costa mai mult, dar investiția se va plăti pe termen lung, mai ales că nu va trebui să cumpărați o mreană complet nouă și greutăți noi, la fel ca oamenii care încep cu un set de greutăți standard și doresc să treacă la un set olimpic. set olimpic.
Atunci când alegeți un set de greutăți cu mreană, indiferent dacă alegeți standard sau olimpic, va trebui să vă asigurați că setul vine cu suficiente greutăți pentru a fi practic. Cumpărați cel puțin două plăci din fiecare greutate, astfel încât să puteți uniformiza corect mreana și asigurați-vă că setul vine cu clemele sau sistemele de securitate adecvate care asigură că greutățile nu vor aluneca de pe bară în timpul utilizării, ceea ce poate duce la rănirea lifterului. sau deteriorarea greutăților sau a podelei de sub greutăți. Cumpărarea unei varietăți de greutăți vă va oferi o mai mare flexibilitate și în opțiunile de antrenament.