Cel mai bun mod de a alege un covor de antrenament este să găsești un produs care este optimizat pentru tipurile de exerciții pe care crezi că le vei efectua cel mai mult. Covorașele de antrenament pentru abdomene și întinderi sunt adesea făcute din spumă groasă, în timp ce exercițiile precum Pilates și yoga care necesită mai multă mișcare sunt mai bune cu covorașe mai subțiri și mai înguste. Chiar și în cadrul stilurilor, covorașele vin într-o varietate de culori, modele și texturi. Cercetați puțin pentru a găsi produsul care vă va completa cel mai bine regimul.
Unul dintre primele lucruri pe care va trebui să le faceți când doriți să cumpărați un covoraș de antrenament este să aflați ceva despre numeroasele tipuri diferite de covorașe disponibile. Unele covoare sunt mari și sunt concepute pentru a fi depozitate fie într-o sală de sport, fie pliate pe perete atunci când nu sunt folosite. Acest tip de covoraș este comun în exercițiile de tumbling sau în combinație cu întinderi și exerciții pe scaun.
Alte covorașe de exerciții sunt mult mai portabile, deseori rulându-se pentru a se potrivi confortabil într-o geantă de sport sau pe bancheta din spate. Un covoraș de yoga și un covoraș de Pilates se încadrează ambele în această categorie. Aceste covorașe sunt concepute pentru a fi folosite de o singură persoană și sunt de obicei destul de înguste.
Decizia asupra tipului de covoraș pe care îl căutați este departe de sfârșitul căutării. Există multe tipuri diferite de covorașe în fiecare categorie. Dacă poți, vorbește cu instructorul clasei tale sau cu un expert în fitness din comunitatea ta pentru a cere recomandări pentru exercițiul tău specific. Diferite stiluri de yoga necesită covorașe lipicioase, covorașe ultra-subțiri și covorașe căptușite, de exemplu. În mod similar, o gimnastă cu experiență poate fi capabilă să se descurce cu un covoraș standard, în timp ce un începător poate avea nevoie de o aterizare mai groasă și mai amortizată la început.
De asemenea, este important să faceți un bilanț al spațiului de exercițiu și al constrângerilor de dimensiune. Dacă vă antrenați în principal pe o podea din lemn de esență tare sau ciment, un covor de antrenament mai gros va oferi o amortizare mai bună pentru articulații. De asemenea, ați putea lua în considerare instalarea de pardoseli în stil covoraș dacă vă petreceți cea mai mare parte a timpului într-o sală de sport de acasă. Multe cluburi sportive achiziționează covorașe de antrenament de la perete la perete capabile să acopere întreg podeaua încăperilor folosite pentru exerciții regulate și echipamente de antrenament. Pe covor sau în aer liber, pe iarbă, este posibil să aveți nevoie de un covoraș de antrenament cu o formă mai fixă pentru a vă menține stabil.
Desigur, estetica va juca, fără îndoială, și în decizia ta. Cel mai bun covoraș de antrenament pentru tine este un covoraș pe care îți va face plăcere să îl folosești din când în când pentru antrenament, care uneori depinde cel puțin parțial de aspect. Covoarele vin într-o varietate de culori și modele. Alege unul care se potrivește personalității tale sau este într-o nuanță care ți se pare plăcută.