Cum aleg cel mai bun monitor wireless de ritm cardiac?

Alegerea celui mai bun monitor de ritm cardiac wireless depinde de situația sau circumstanțele în care va fi utilizată unitatea. Monitoarele wireless de ritm cardiac nu sunt toate la fel, iar alegerea celui mai bun va implica revizuirea unor priorități sau nevoi personale. Prețul, confortul, confortul și stilul sunt alegeri unice pentru fiecare individ și joacă un rol cheie în selectarea celui mai bun monitor. Alți factori de luat în considerare atunci când alegeți un monitor wireless de ritm cardiac trebuie să se bazeze pe obiectivele de fitness în minte.

Unele persoane pot căuta monitoare de ritm cardiac pentru a-și atinge obiectivele atletice, cum ar fi alergarea, înotul, ciclismul sau alte competiții aerobe în care ritmul cardiac trebuie monitorizat și menținut pentru a obține o performanță fizică optimă. În astfel de cazuri, ar fi util un monitor de frecvență cardiacă fără fir cu mai multe ture și bine sigilat. Sportivii aflați în antrenament vor purta un monitor de ritm cardiac pentru perioade lungi de timp și pot uzura unitatea, așa că ar trebui să se acorde atenție materialelor din care este fabricat monitorul. Cele mai bune monitoare de puls pentru sportivii serioși sunt fabricate din oțel inoxidabil și cauciuc, astfel încât să reziste la transpirație și șocuri.

Atunci când obiectivele generale de sănătate și de scădere în greutate sunt motivul pentru achiziționarea unui monitor de ritm cardiac fără fir, caracteristicile importante de luat în considerare sunt ușurința în utilizare și dimensiunea reglabilă. Unele monitoare au panouri de afișare mari și luminoase pentru a permite utilizatorului să verifice rapid ritmul cardiac, fără a fi nevoit să se oprească pentru a vedea numerele. Alte caracteristici care sunt utile sunt cronometrele care țin evidența duratei antrenamentului, precum și jurnalele de date pentru a urmări progresul în timp. Multe monitoare de ritm cardiac vin cu un program de caracteristici care poate oferi o citire a caloriilor arse în timpul unui antrenament; cu toate acestea, fiabilitatea unor astfel de citiri este contestată.

O altă caracteristică importantă pentru orice monitor de ritm cardiac este acuratețea. Cele mai precise monitoare de puls sunt cele care iau cele mai frecvente citiri ale batailor inimii. Cele mai comune două tipuri sunt stilurile purtate la piept și la încheietura mâinii. Monitoarele de ritm cardiac purtate pe piept sunt unități din două piese compuse dintr-o bandă purtată în jurul pieptului pentru a detecta bătăile inimii, în timp ce o bandă de la încheietură seamănă cu un ceas și afișează citiri. Monitoare de ritm cardiac purtate la încheietura mâinii detectează bătăile inimii la încheietura mâinii și servesc ca detector și afișaj dintr-o singură bucată. Dintre cele două tipuri, monitoarele purtate pe piept sunt cele mai precise.

Unele echipamente de antrenament, cum ar fi bicicletele staționare și benzile de alergare, au unități de afișare încorporate și pot prelua citiri de la un monitor de ritm cardiac purtat pe piept. Dacă a fost deja achiziționat un monitor de ritm cardiac, este interesant să îl porți în timp ce te antrenezi la un astfel de echipament pentru a vedea cum se compară citirile celor două monitoare. Anumite mărci de monitoare de ritm cardiac sunt folosite în instituțiile medicale și au încredere de lucrătorii din domeniul sănătății. Experții în fitness, cum ar fi antrenorii personali sau profesioniștii din domeniul sănătății, pot oferi sfaturi despre cel mai bun tip de monitor pentru ritmul cardiac pentru a răspunde nevoilor individuale.