Dacă stabiliți ce fel de alergare veți face, precum și ce veți purta, înainte de a căuta un nou pachet de alergare, procesul de alegere a celui care vi se potrivește va fi mult mai ușor. Unii alergători au nevoie doar de o sticlă de apă și poate de o sticlă de gel energetic, caz în care un pachet de alergare în talie va fi suficient; alți alergători ar putea avea nevoie de un pachet mai mare care să poată depozita o jachetă ușoară, o trusă de prim ajutor și alte articole care pot fi utile în pădure sau pe drum.
Pachetele de hidratare sunt un design specific de rucsac de alergare care prezintă o vezică în interiorul unui compartiment special conceput. Această vezică este atașată la un furtun care se montează pe una dintre curelele de umăr ale pachetului de alergare. Alergătorii care vor alerga în principal în pădure sau pe distanțe lungi pot avea nevoie de un sistem de băut hands-free cu o capacitate mare; dacă acesta este cazul, un pachet de hidratare este o alegere excelentă. Astfel de pachete vin într-o varietate de dimensiuni, iar caracteristicile pachetului pot varia semnificativ în funcție de model. Unele dintre cele mai bune au un spate din plasă și un sistem de curele care permite spatelui alergătorului să respire și să elimine transpirația în timpul exercițiului.
Alergatorul care caută o alternativă mai ușoară și mai puțin voluminoasă va dori să ia în considerare un rucsac în talie, uneori cunoscut sub numele de rucsac. Acest design al rucsacului de alergare se strânge în jurul taliei, lăsând spatele și umerii libere de orice obstacol. În cele mai multe cazuri, pachetul de talie va avea sloturi pentru una sau două sticle de apă; fantele ar trebui să fie înclinate spre exterior pentru a ușura prinderea sticlelor în timpul rulării. Aceste fante sunt de obicei montate pe partea din spate a centurii de talie pentru a se asigura că sticlele de apă nu stau în cale în timp ce alergați.
Unele pachete de talie au fante sau mâneci suplimentare în partea din față a curelei și pe laterale. Acestea sunt utile pentru depozitarea pachetelor sau tuburilor de gel energetic, sau chiar a unei agrafe sau a unui ceas. Alegeți dimensiunea pachetului de alergare în talie potrivită nevoilor dvs. Dacă aveți nevoie de mai mult spațiu de stocare, alegeți o curea cu mai multe fante; dacă greutatea redusă este cel mai important aspect, căutați un model simplu, dar confortabil, care să vă permită să transportați una sau două sticle de apă și nimic mai mult.