Alegerea celui mai bun supliment de semințe de struguri pentru dvs. depinde în mare măsură de motivul pentru care luați suplimentul în primul rând. Extractul de semințe de struguri este în general luat pentru sănătatea generală și vitalitatea, dar poate fi luat și pentru a stimula temporar sistemul imunitar, pentru ameliorarea naturală a alergiilor sau chiar pentru a îmbunătăți aspectul părului sau al pielii. Suplimentele sunt disponibile în aceste scopuri în tablete și capsule de extract pur din sâmburi de struguri sau ca complexe cu alte vitamine sau chiar ca ulei purtător pentru uz local. Aceste suplimente sunt cele mai bune dacă conțin concentrațiile potrivite de ingrediente și ar trebui luate împreună cu alte vitamine pentru a funcționa într-un mod sinergic.
Extractul din semințe de struguri este o formă de proantocianidine oligomerice (OPC), care este un flavonol natural găsit în mai multe tipuri de plante care acționează pentru a proteja plantele de degenerare. Unele suplimente pot avea o concentrație foarte scăzută de OPC și, prin urmare, nu sunt suficient de eficiente pentru a justifica costul. S-a sugerat că numai suplimentele care conțin o concentrație de OPC de 85% sau mai mare sunt benefice. Vitaminele care pot stimula efectul unui supliment de semințe de struguri includ vitamina E, vitamina C și vitamina A.
Cei care iau un supliment de semințe de struguri pentru a-și întări sistemul imunitar sau pentru a lupta împotriva alergiilor pot beneficia în special de suplimente cu conținut ridicat de OPC, împreună cu vitamina C. Studiile sugerează că cele două pot fi luate în același timp pentru a crește beneficiul general al ambelor. Cu toate acestea, administrarea acestor suplimente cu orice medicament prescris nu trebuie făcută înainte de a consulta un medic.
Extractul din semințe de struguri conține în general o cantitate mare de vitamina E ca parte a structurii sale chimice și, prin urmare, este utilizat în unele produse pentru piele și păr. S-a spus că vitamina E îmbunătățește creșterea, puterea și strălucirea părului, oferind, de asemenea, protecție solară și tratament pentru cicatrici pentru piele. Datorită acestor afirmații, unele produse comerciale pentru păr și piele conțin ulei de semințe de struguri, dar este posibil ca concentrația să nu fie clarificată. Extractul din semințe de struguri poate fi cumpărat și sub formă de ulei, care poate fi folosit singur sau adăugat la produsele de frumusețe de casă.
Nu au fost raportate efecte secundare comune de la utilizarea oricărui supliment de semințe de struguri, dar de obicei se recomandă ca oricine care ia medicamente prescrise să discute cu medicul înainte de a lua orice supliment. Un număr mic de persoane pot fi, de asemenea, alergice la acest supliment și să nu-l cunoască. Un test simplu pentru reacția alergică poate fi efectuat prin frecarea uleiului pe o zonă mică, sensibilă de piele și observându-l pentru orice reacție timp de cel puțin opt ore.