Cel mai bun tratament pentru flatulență va fi determinat de cauza flatulenței tale. În funcție de rădăcina gazului tău, s-ar putea să-l tratezi controlându-ți tiparele de respirație, schimbându-ți dieta sau luând remedii naturiste. Tratamentul pentru flatulență care funcționează cel mai bine pentru dvs. va fi cel care vă controlează, reduce sau elimină gazele.
De multe ori, flatulența poate fi atribuită înghițirii excesului de aer. Persoanele care înghit mai mult aer decât este necesar o fac adesea din cauza problemelor de anxietate. Dacă acesta este cazul, vă puteți schimba tiparele de respirație și puteți învăța tehnici de relaxare pentru a vă opri să inhalați prea mult aer și să vă faceți flatulenta.
Alimentele și obiceiurile alimentare pot fi, de asemenea, vinovate atunci când vine vorba de gaze. Pentru a evita flatulența cauzată de dietă, încercați să mâncați mai multe mese mici în loc de trei mari pe zi. Preferați mesele cu conținut scăzut de grăsimi și nu mâncați alimente cu cantități excesive de proteine. De asemenea, vă puteți consulta medicul pentru a exclude orice probleme de malabsorbție pe care le puteți avea. Amintiți-vă să mestecați alimentele cu atenție și complet pentru a ajuta digestia.
De asemenea, puteți evita anumite alimente pentru a reduce incidența flatulenței și nevoia dvs. de un tratament pentru flatulență. Alimente precum fasolea, ceapa, varza, varza de Bruxelles, broccoli si conopida au reputatia de a produce gaze. Anumite produse care conțin grâu, pere, mere, piersici, prune uscate, ovăz, porumb, cartofi și produse lactate, cum ar fi laptele, înghețata și brânza moale, pot fi, de asemenea, acuzate de flatulență. Dacă consumați în mod regulat aceste alimente, luați în considerare înlocuirea lor cu banane, orez, struguri, carne, ouă, unt de arahide, băuturi necarbogazoase, iaurt cu culturi vii și brânză tare. Schimbarea dietei poate fi un tratament ușor pentru flatulență.
Dacă ești îngrijorat de mirosul cauzat de gazul constant, poți încerca să folosești un deodorant intern. Deodorantele interne vin de obicei sub formă de pastile care conțin clorofilă. Când aceste pastile sunt ingerate, clorofila acționează ca un agent de neutralizare pentru mirosurile care emană din organism.
Un avantaj al folosirii acestor pastile este că pot ajuta la menținerea altor mirosuri corporale, cum ar fi transpirația și mirosurile menstruale, la distanță. Clorofila derivată din lucernă, spirulina, iarba de orz și iarba de grâu este deosebit de eficientă. Tabletele de cărbune activat sunt o altă cale pe care o puteți urma.
Luați în considerare să mergeți la un medic pentru a determina ce cauzează cu adevărat gazele dumneavoastră. Medicii, în special medicii holistici care vă examinează întregul corp, pot aborda gazul tratând cauza principală. Dacă flatulența dvs. este rezultatul unei afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tratament pentru flatulență care este potrivit pentru dvs.