Cum aleg cele mai bune obstacole de agilitate?

Obstacolele de agilitate vin în tot felul de forme și dimensiuni pentru a se adapta la o varietate de exerciții și exerciții, așa că înainte de a alege cele mai bune obstacole de agilitate, trebuie mai întâi să decideți ce fel de exerciții de agilitate veți face. Exercițiile de sărituri vor necesita probabil obstacole de agilitate care sunt reglabile pe înălțime, în timp ce exercițiile de sprint și exercițiile de mișcare laterală pot necesita ceva puțin mai puțin complicat. Exercițiile pe scară vor necesita un obstacol pe scară. Deși varietatea de obstacole de agilitate este plăcută, înseamnă, de asemenea, că există nenumărate opțiuni pentru diferite exerciții. Decide care este planul tău de antrenament pentru agilitate și apoi decide ce obstacole vor funcționa cel mai bine pentru tine.

Dacă siguranța este o problemă, poate doriți să luați în considerare spuma sau obstacolele de agilitate pliabile. Aceste tipuri de obstacole se prăbușesc dacă sunt lovite sau, în cazul obstacolelor din spumă, se comprimă atunci când se pune presiune asupra lor. Antrenamentul de agilitate poate fi o activitate intensă și se pot întâmpla accidente. Dacă lucrați cu oricine care se poate răni prin încurcarea unui obstacol de metal sau alt obiect solid, luați în considerare obstacolele pliabile sau obstacolele din spumă.

Pentru majoritatea scopurilor, obstacolele simple de agilitate din aluminiu, plastic sau PVC funcționează bine. Este mai puțin probabil ca obstacolele din aluminiu să se deterioreze după o utilizare prelungită, dar vor fi puțin mai scumpe. Multe obstacole de agilitate vin în truse care includ mai multe obstacole de aceeași înălțime. Acestea sunt convenabile deoarece sunt depozitate mai ușor atunci când nu sunt utilizate și sunt în general ușoare și ușor de transportat. Dacă transportul este o prioritate față de durabilitate, alegeți obstacole din plastic sau PVC pentru că sunt chiar mai ușoare decât soiurile de aluminiu mai durabile.

Dacă intenționați să vă modificați antrenamentul de agilitate, este posibil ca obstacolele reglabile pe înălțime să fie în ordine. Astfel de obstacole prezintă adesea doi stâlpi independenți cu crestături sau găuri care pot ține o traversă la înălțimi diferite. Unele versiuni ale obstacolului reglabil pot fi folosite chiar și împreună cu conuri de plastic; obstacolul este pur și simplu o bară în formă de L care este plasată în deschiderea superioară a conului. Înălțimea barei determină înălțimea obstacolului. Obstacolele reglabile sunt deosebit de utile atunci când aveți de-a face cu persoanele care se recuperează după răni. Pe măsură ce rănirea se vindecă, mobilitatea poate fi mărită prin ajustarea înălțimii obstacolului.

Multe antrenamente de agilitate se concentrează pe exerciții pe scară, în care te vei deplasa pe o scară așezată pe pământ. În timp ce o scară obișnuită poate face truc, o scară de antrenament special concepută este o alegere mai bună pentru siguranță și ușurință în utilizare. Sunt disponibile versiuni din plastic și aluminiu, iar versiunile din aluminiu sunt o alegere bună pentru durabilitate.