Când luați în considerare un supliment alimentar, cum ar fi vitaminele spirulinei, trebuie să cercetați cu atenție toate opțiunile disponibile și să aveți grijă de potențialul de informații înșelătoare pe care unii producători le vor folosi pentru a vinde un produs. Pentru a alege cele mai bune vitamine cu spirulina, este util să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă sunteți tratat pentru o anumită boală sau afecțiune. Apoi, cereți recomandări de la alții pe care îi cunoașteți care ar putea lua suplimente de alge albastre verzi. Investigați amănunțit producătorii de vitamine cu spirulină pentru a vă asigura că nu există afirmații de contaminare împotriva produsului lor și verificați potența afirmațiilor fiecărei mărci, luând în considerare feedbackul utilizatorilor atunci când este disponibil din surse care nu au legătură cu vânzătorul. Selectați suplimentul care oferă cea mai bună valoare nutritivă și care are cea mai bună reputație de calitate.
Dacă în prezent vă confruntați cu o anumită afecțiune sau boală, discutați cu medicul dumneavoastră despre intenția dumneavoastră de a lua vitamine cu spirulina. Acest pas este necesar pentru a fi sigur că vor interacționa bine cu orice alte medicamente pe care le luați sau cu orice alt tratament recomandat de medicul dumneavoastră. Acest lucru este, de asemenea, important pentru ca medicul dumneavoastră să vă poată monitoriza utilizarea vitaminelor spirulinei și să vă ajute să evitați efectele toxice, cum ar fi otrăvirea cu mercur sau toxicitatea cu fier, care pot apărea la unele persoane care iau un supliment alimentar, cum ar fi spirulina. Dacă medicul dumneavoastră susține utilizarea superalimentelor pentru a îmbunătăți sănătatea, ea sau el poate chiar să vă recomande o anumită varietate de spirulina pe care să o luați.
Dacă cunoașteți și alte persoane care au experiență cu vitaminele spirulinei, întrebați ce mărci recomandă și de ce. De asemenea, căutați persoane online prin bloguri, grupuri de știri și forumuri de sănătate alternativă care au experiență în administrarea suplimentelor de alge verzi albastre. Mai exact, veți dori să știți care dintre ele sunt cele mai puternice, dacă există efecte secundare experimentate cu un anumit supliment nutrițional și care par să aibă cele mai bune beneficii generale pentru sănătate. De asemenea, cereți acestor indivizi informații despre ce altceva vă recomandă fiecare pe care să îl căutați în ceea ce privește calitatea atunci când luați în considerare vitaminele spirulinei.
Până acum, ar trebui să aveți câteva nume de mărci în minte. Mergeți la magazinul local de produse naturiste sau găsiți un furnizor online de renume și comparați aceste mărci. Citiți etichetele pentru a afla câte grame de spirulina sunt în fiecare doză recomandată și notați câte grame de vitamine A, B12, D, E și K, precum și cupru, mangan, fier, zinc și seleniu sunt în fiecare. În doar cinci grame de alge verzi albastre, ar trebui să obțineți cu mult peste 100% din doza zilnică recomandată pentru fiecare dintre vitaminele enumerate, precum și cantități mari de minerale suplimentare conținute. Alegeți vitaminele spirulinei care au cel mai bun feedback al consumatorilor și vă oferă toți nutrienții pe care îi doriți de la un supliment de alge verzi albastre.