Bea multă apă este una dintre cele mai comune modalități de a evita deshidratarea în timpul sarcinii, deși factori precum grețurile matinale și vremea caldă pot însemna uneori că apa nu este suficientă. În funcție de cauza deshidratării, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei, vitamine și chiar scăderea activității fizice. Dacă deshidratarea este suficient de severă, este posibil să fie nevoie să primiți lichide intravenos sau să fiți spitalizat. Este important să aflați simptomele deshidratării și să tratați afecțiunea cât mai curând posibil pentru a evita complicații precum malformații congenitale, travaliul prematur și avortul spontan.
Învățarea simptomelor deshidratării în timpul sarcinii este primul pas pentru a înțelege ce ar trebui să evitați și cum ar trebui să îl tratați. Simptomele deshidratării în timpul sarcinii sunt similare cu simptomele deshidratării la cele care nu sunt însărcinate. Acestea pot include dureri de cap, sete extremă, piele crăpată și nas și gura uscate. Unele femei ar putea observa spasme musculare și că urina lor este mai întunecată decât de obicei și are un miros înțepător. Alte efecte secundare grave ale deshidratării includ slăbiciune și oboseală, amețeli și leșin.
Vărsăturile asociate cu grețurile de dimineață pot îngreuna femeile însărcinate să rămână hidratate, ceea ce înseamnă că cel mai frecvent moment în care o femeie însărcinată prezintă riscul de deshidratare în timpul sarcinii este în primul trimestru de sarcină. Acesta este momentul în care medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă măriți aportul de apă și să stați departe de băuturile cu cofeină pentru a gestiona sau a evita grețurile dimineții și deshidratarea. El sau ea ar putea recomanda, de asemenea, să vă completați electroliții cu anumite alimente sau cu o soluție pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală. În încercarea de a preveni sau de a reduce greața, medicul dumneavoastră vă poate sugera să faceți anumite modificări ale dietei și să evitați expunerea la mirosuri neplăcute. Unii medici sugerează remedii comune pentru greață, cum ar fi administrarea de ghimbir sau începerea unui regim cu vitamine B6 sau B12, în timp ce alții pot sugera mai multe remedii alternative, cum ar fi presopunctura.
Chiar dacă multe femei tind să experimenteze mai puține cazuri de grețuri matinale în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, deshidratarea este încă o posibilitate. În timpul acestor trimestre, unele cauze obișnuite ale deshidratării în timpul sarcinii includ boala, o creștere a activității fără o creștere adecvată a aportului de apă și transpirația ca urmare a vremii mai calde. De obicei, un medic va recomanda tratamente simple pentru deshidratare, cum ar fi creșterea aportului de apă, scăderea activității fizice și rămânerea într-o zonă răcoroasă, cu climă controlată. Dacă deshidratarea dumneavoastră este cauzată de o boală, medicul dumneavoastră va dori mai întâi să trateze boala. Apoi, în funcție de boală, el sau ea ar putea prescrie medicamente pentru a gestiona boala sau pentru a vă întări sistemul imunitar.
Deși tratamentele comune pentru gestionarea sau evitarea deshidratării par simple, deshidratarea în sine poate provoca complicații semnificative atunci când nu este tratată corespunzător. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră și să începeți tratamentele de îndată ce bănuiți că sunteți deshidratat. În caz contrar, vă confruntați cu cerințe de tratament mai serioase, cum ar fi lichide intravenoase și chiar spitalizare. Eșecul de a trata deshidratarea cât mai curând posibil poate pune copilul în pericol, de asemenea, să se nască prematur sau cu malformații congenitale. Deshidratarea netratată poate duce chiar la avort spontan.