Când te simți mai puțin motivat, poate fi ușor să rămâi în urmă cu munca, viața personală și aspirațiile tale. Când această stare de spirit lovește, este important să sapi în adâncime și să găsești o modalitate de a-ți trece prin ea pentru a deveni persoana auto-motivată pe care tânjești să fii. Deși ocazional poți cere ajutorul altora, în cele din urmă tu ești cel care trebuie să te motivezi să faci ceea ce ai nevoie și vrei să faci.
Dacă vrei să fii mai auto-motivat, ia în considerare să-ți stabilești niveluri de realizare. De exemplu, dacă obiectivul tău final este să faci o alergare de 5k, fă o alergare de o jumătate de milă fără a opri primul tău nivel de realizare. Nu trebuie realizată deodată, ci încetul cu încetul. Când simțiți că ați atins pe deplin primul nivel, treceți la următorul. Având un obiectiv final, dar stabilirea pașilor pentru a ajunge acolo, vă poate ajuta să aveți mini-realizări. Această practică vă poate spori impulsul de a continua.
Când doriți să atingeți un anumit obiectiv, vă poate ajuta adesea să vă imaginați că îl atingeți deja. S-ar putea să fii mai automotivat dacă ții evidența progresului tău. Luați în considerare crearea unui jurnal cu imagini cu ceea ce doriți să realizați. Pune o poză în partea de sus a fiecărei pagini, iar dedesubt, scrie ce ai făcut pentru a atinge acest obiectiv. Dacă sunt prea puține cuvinte pe pagină, ar putea fi timpul să-ți intensifici eforturile și să mergi înainte pentru a obține ceea ce îți dorești.
Citatele speciale pot fi o modalitate bună de a inspira automotivarea. Găsește un citat care te mișcă, care te poate inspira într-un mod pe care nici un alt set de cuvinte nu l-a mai avut până acum. Dacă este posibil, transformă acele cuvinte într-o imprimare artistică și atârnă-l în casa ta. Privește-l în fiecare zi, lasă cuvintele să te pătrundă și folosește-l ca o modalitate de a te inspira să fii mai automotivat.
A fi automotivat poate fi dificil uneori, dar efortul aduce de obicei roade. Chiar și în zilele în care motivația îți lipsește, există modalități prin care poți să faci ceea ce trebuie să faci. Dacă vrei să fii mai auto-motivat, este nevoie de multă transpirație și efort, dar în cele din urmă poate produce rezultatele pe care le dorești.