Majoritatea pacienților pot face exerciții cu beta-blocante fără a fi nevoiți să-și ajusteze rutina de exerciții. Principala ajustare pe care majoritatea pacienților vor trebui să o facă este pur și simplu schimbarea ritmului cardiac țintă în timpul unei sesiuni de exerciții aerobice. Frecvența cardiacă mai scăzută cauzată de beta-blocante poate face mai ușor pentru o persoană să facă un antrenament mai bun, deși va îngreuna – sau chiar imposibil – creșterea ritmului cardiac la un nivel care este o frecvență cardiacă țintă normală. Cu excepția cazului în care pacientul are alte probleme de sănătate, nu există restricții privind cantitatea sau tipul de exerciții în care pacientul se poate angaja.
Beta-blocantele reduc ritmul cardiac și tensiunea arterială a pacientului. Scăderea ritmului cardiac are loc atât când pacientul este în repaus, cât și când pacientul este activ. Aceasta înseamnă că exercițiile intense nu pot crește ritmul cardiac peste un anumit nivel, indiferent cât de intens ar fi antrenamentul. Pacienții care sunt obișnuiți să urmărească o anumită frecvență cardiacă țintă ar putea avea nevoie să-și ajusteze numărul țintă odată ce încep să ia beta-blocante. Nivelul de activitate și durata exercițiului pot rămâne aceleași ca înainte ca pacientul să înceapă să ia acest medicament.
Ca un ghid general, pacienții își pot reduce ritmul cardiac țintă cu aceeași cantitate de bătăi pe minut, pe măsură ce beta-blocantele scad ritmul cardiac de repaus. Exercițiul cu beta-blocante poate determina inima să bată cu o rată mult redusă, totuși, astfel încât acest ghid nu va funcționa pentru toți pacienții. Este posibil ca un pacient să folosească o scară de efort mai degrabă decât o frecvență cardiacă țintă atunci când începe să facă exerciții cu beta-blocante. Scala de efort se bazează pe impresiile subiective despre cât de greu se simte antrenamentul pentru pacient și poate, în multe cazuri, să fie mai fiabilă decât o frecvență cardiacă țintă ajustată.
Deși mulți pacienți care iau beta-blocante nu au efecte secundare, există unele efecte neobișnuite care pot face dificil pentru pacient să facă exerciții cu beta-blocante. Aceste medicamente pot provoca amețeli, oboseală sau dificultăți de respirație, ceea ce poate face inconfortabil un antrenament intens. Pacienții ar trebui să-și asculte corpul și să nu-l împingă pentru a evita rănirea. Aceste efecte secundare se vor diminua adesea în timp, astfel încât exercițiile fizice moderate la început pot fi benefice pentru pacienții care încă se adaptează la acest medicament. Un pacient ar trebui să spună medicului dacă efectele secundare rămân severe, deoarece acest lucru poate indica că ar trebui încercat un alt beta-blocant sau o doză diferită.