A fi singur în timpul sărbătorilor poate stârni unele sentimente deprimante. Poate face ca o persoană să se simtă tristă și poate să dorească să sară peste veselie. Indiferent dacă ești în prezent singur și ai de-a face cu o despărțire sau nu ai fost atașat de ceva vreme, există modalități de a face față să fii singur în preajma sărbătorilor.
În loc să te concentrezi pe faptul că ești singur în timpul sărbătorilor, concentrează-te pe toate lucrurile bune din viața ta. Sărbătorile sunt un moment deosebit de important pentru a fi recunoscător pentru ceea ce ai în loc de ceea ce nu ai. Luați în considerare crearea unei liste cu toți oamenii pozitivi din viața ta și cu ceea ce îți place la tine. Scrierea totul poate ajuta să punem lucrurile în perspectivă.
Deși s-ar putea să te simți înclinat să te ghemuiești singur, ia în considerare să ieși și să faci voluntariat într-un loc care poate folosi ajutorul. Există multe organizații din care să alegeți, inclusiv adăposturi de animale sau locuri care livrează alimente familiilor nevoiașe. Nu numai că se va face ceva bine pentru alții, dar te poate ajuta să realizezi că, deși ești singur în preajma sărbătorilor, există multe lucruri bune în viața ta de apreciat.
Un alt mod de a face față faptului de a fi singur în timpul sărbătorilor este să te absorbi într-o activitate distractivă. Luați în considerare să coaceți mai multe loturi de fursecuri și să le livrați familiei și prietenilor. Activitatea vă poate ajuta să vă împiedicați de a fi singur, iar cei dragi vor aprecia cel mai probabil un cadou atent de prăjituri proaspăt coapte.
Să vezi cupluri făcând activități împreună poate fi ușor deprimant atunci când ești singur în timpul sărbătorilor. Acordă-ți un moment pentru a avea acele sentimente, apoi încearcă să le dai drumul. Încercați imediat să începeți să vă gândiți la amintiri fericite asociate sărbătorilor, fie că are legătură cu familia, prietenii sau chiar cu un animal de companie. Spune-ți că doar pentru că în prezent nu există o persoană semnificativă în viața ta, nu înseamnă că nu ar trebui să te poți bucura pe deplin de vacanță.
Deși s-ar putea să fii fără o persoană semnificativă de sărbători, asta nu înseamnă că lumea ta trebuie să se oprească și veselia trebuie să treacă pe lângă tine. Solicitați ajutorul familiei și prietenilor dvs. pentru a vă asigura că există o mulțime de activități tematice de vacanță de făcut împreună. Sărbătorile ar trebui să fie minunate, așa că fă tot posibilul pentru a te asigura că ești fericit și pozitiv în loc de sumbru și negativ.