Primul pas pentru a opri acumularea dezordinei este să recunoașteți pe deplin că aveți o problemă și apoi să căutați tratament pentru aceasta. Tratamentul poate începe prin a discuta cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră; el sau ea vă poate trimite probabil la un terapeut care este specializat în tratarea comportamentelor obsesiv compulsive, cum ar fi tezaurizarea. Probabil că veți fi încurajat să urmați terapie cognitiv-comportamentală, un proces care vă va ajuta să înțelegeți ce vă determină să acumulați și să vă ajutați să vă dezvoltați obiceiurile sănătoase și abilitățile de luare a deciziilor pentru a vă îmbunătăți. Medicii ar putea prescrie, de asemenea, inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), care sunt antidepresive pentru a vă ajuta să rezolvați starea dumneavoastră.
Deși poate fi descurajantă, nu vă convingeți să nu căutați un tratament pentru a nu mai acumula dezordine. Mulți acumulatori compulsivi se conving să creadă că nu au nicio problemă, că au motive întemeiate să păstreze obiectele pe care le adună. Realitatea este că tezaurizarea obsesivă este o condiție care poate lăsa o persoană să se simtă în conflict emoțional și alienată social. De asemenea, poate crea medii de viață nesănătoase. Este important să rețineți că tezaurizarea este o afecțiune diagnosticabilă, la fel ca tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), iar tratarea acesteia este importantă pentru sănătatea dumneavoastră.
Puteți începe prin a cere medicului dumneavoastră să vă îndrume la un psihoterapeut local bun, specializat în terapia cognitiv-comportamentală. Înainte de a fi supus unei astfel de terapii, ar trebui să știți că ar putea dura ani pentru a rezolva problema pe deplin. Asta nu ar trebui să te descurajeze, totuși; terapia cognitiv-comportamentală este o modalitate excelentă de a vorbi pe deplin și de a rezolva problemele tale. Terapia vă va învăța, de asemenea, să dezvoltați obiceiuri sănătoase și abilități mai bune de luare a deciziilor pentru a opri acumularea dezordinei. De asemenea, poate invita prietenii și familia să vină alături de tine pentru a-ți ajuta recuperarea.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați antidepresive pentru a vă ajuta să opriți acumularea dezordinei. Mulți oameni au atașamente emoționale profunde față de orice este ceea ce tezaurează, atât de mult încât gândul de a curăța dezordinea poate fi un gând înspăimântător și deprimant. S-ar putea, de asemenea, să experimentați sentimente de durere și pierdere. ISRS vă poate ajuta să treceți peste aceste emoții și să înfruntați suișurile și coborâșurile terapiei.
Dacă problema dvs. de tezaurizare este extremă – în măsura în care creează condiții de netrait și provoacă depresie severă – poate doriți, de asemenea, să luați în considerare vizitarea într-un spital de psihiatrie. Spitalele de psihiatrie sunt specializate în tratarea tulburărilor cognitive și emoționale, cum ar fi tezaurizarea. Chiar și după ce ați fost eliberat, un spital de psihiatrie poate continua să vă ajute să nu mai acumulați dezordine, programând programe terapeutice și medicamente.