Infecțiile cu drojdie sunt o pacoste comună cu care poate fi jenant de tratat. Ele tind să fie mai frecvente la femei, dintre care multe le primesc adesea în mod repetat, deși bărbații și copiii le pot dezvolta și ei. Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a reduce modificările în curs de dezvoltare a infecțiilor cu drojdie, deși este posibil să nu fie întotdeauna posibil să le preveniți complet.
Cel mai important pas pe care îl puteți face este să păstrați curate zonele cel mai probabil să fie infectate. La femei, acesta este vaginul și zona înconjurătoare. Asigurați-vă că spălați întreaga zonă de fiecare dată când faceți un duș și uscați complet zona înainte de a vă îmbrăca. Evitați să purtați îmbrăcăminte strâmtă și alegeți lenjerie de corp și chiloți din bumbac cu un crochet din bumbac pentru a descuraja creșterea drojdiei.
Pentru a vă menține curat și pentru a preveni răspândirea unei infecții, nu trebuie să împărțiți niciodată prosoape sau prosoape cu alții. Asigurați-vă că vă schimbați întotdeauna hainele imediat după înot sau exercițiu, deoarece hainele transpirate și umede oferă condițiile ideale de creștere pentru drojdii. Când vă spălați hainele, în special lenjeria intimă, folosiți întotdeauna apă fierbinte. Poate doriți să evitați și să utilizați balsamuri uscate pentru rufe, deoarece substanțele chimice din acestea pot rămâne pe haine și pot irita pielea sensibilă, ceea ce poate face mai probabil să se dezvolte o infecție cu drojdie.
Un alt pas pe care îl puteți face pentru a evita infecțiile cu drojdie este să vă ștergeți întotdeauna din față spre spate după ce ați folosit toaleta. Cel mai bine este să evitați dușurile și nu ar trebui să folosiți săpunuri parfumate, pudră de talc sau parfumuri din același motiv pentru care ar trebui să evitați balsamurile pentru rufe. În plus, folosiți absorbante sau tampoane sanitare fără parfum în timpul ciclului menstrual și asigurați-vă că le schimbați frecvent.
Alimentele și vitaminele pe care le consumați pot, de asemenea, ajuta la descurajarea creșterii drojdiei. Poate doriți să luați un supliment zilnic special conceput pentru a preveni infecțiile cu drojdie. În plus, o dietă bogată în legume, cereale și proteine poate fi de ajutor, la fel ca și consumul de iaurt cu bacterii vii acidophilus. În același timp, ar trebui să evitați să beți alcool și să consumați alimente procesate și cele care au un conținut ridicat de zahăr, care pot face organismul mai primitor la creșterea drojdiei.
Mulți oameni dezvoltă o infecție cu drojdie atunci când iau antibiotice, deoarece acest medicament ucide bacteriile naturale care controlează creșterea drojdiei. Luați antibiotice numai când este necesar.
De asemenea, femeile ar trebui să se asigure că folosesc lubrifiant atunci când au act sexual și să folosească numai un gel lubrifiant solubil în apă. De asemenea, este o idee bună să folosiți un prezervativ atunci când faceți sex pentru a evita răspândirea infecțiilor cu drojdie, mai ales dacă un partener are deja unul. Unele metode de control al nașterii, cum ar fi pilula, pot face și mai probabile infecțiile, așa că o femeie care a avut o infecție în trecut ar putea dori să-și întrebe furnizorul de asistență medicală să treacă la ceva diferit.