Puteți reduce umflarea artritei printr-o varietate de medicamente și modificări ale stilului de viață. Deși medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, sunt utilizate cel mai frecvent în stadiile incipiente ale artritei, ele își pot pierde eficacitatea pe măsură ce boala progresează. Când se întâmplă acest lucru, pot fi utilizate medicamente mai puternice, cum ar fi cortizonul și unele medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). În general, aceste medicamente funcționează cel mai bine împreună cu schimbările unui stil de viață sănătos, cum ar fi o dietă sănătoasă și cantitatea adecvată de exerciții și odihnă. Alte remedii la domiciliu pentru umflarea artritei includ ulei de pește sau semințe de in, ulei de eucalipt și pachete de căldură sau pachete de gheață, în funcție de persoană. S-a spus, de asemenea, că reducerea stresului și terapiile alternative, cum ar fi masajul și acupunctura, funcționează pentru unii pacienți cu artrită.
AINS funcționează pentru umflarea artritei prin blocarea prostaglandinelor, care sunt o substanță chimică care ajută la procesul de inflamație. Aspirina și ibuprofenul sunt exemple de AINS care sunt disponibile fără rețetă. De asemenea, s-a descoperit că unele AINS cu prescripție mai puternice funcționează pentru artrită.
Cortizonul este legat de hormonul cortizol, care ajută la suprimarea sistemului imunitar pentru a reduce umflarea. Acest medicament poate fi administrat pe cale orală, utilizat într-o cremă topică sau injectat direct în articulații. Injecțiile cu cortizon sunt de obicei extrem de puternice și o singură injecție poate dura chiar și câteva luni. Cu toate acestea, dozele mari sau utilizarea pe termen lung pot duce la efecte secundare adverse, cum ar fi osteoporoza, afectarea nervilor, infecția articulațiilor și creșterea tensiunii arteriale, printre altele. Prin urmare, tratamentele cu cortizon sunt recomandate în general numai pentru utilizare pe termen scurt și ca ultimă soluție atunci când alte medicamente au eșuat.
Diferiți oameni pot avea reacții diferite la medicamente, așa că este important să urmăriți îndeaproape corpul dumneavoastră în timp ce încercați diferite medicamente și să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre care ar putea funcționa cel mai bine pentru dvs. În general, este de acord că un echilibru adecvat între exerciții regulate și odihnă poate ajuta foarte mult la reducerea inflamației. Mai exact, se recomandă ca pacienții să se odihnească atunci când boala este deosebit de gravă, dar să facă exerciții fizice în perioadele în care artrita este ușoară. Exercițiile care nu încordează articulațiile, cum ar fi mersul pe jos sau înotul, sunt în mod normal cele mai bune. Yoga poate fi, de asemenea, de ajutor în creșterea flexibilității și, prin urmare, în consolidarea articulațiilor.
Dieta ideală pentru umflarea artritei poate varia de la persoană la persoană. În general, o dietă hrănitoare, sănătoasă, fără alimente prea procesate este cea mai bună. Cu toate acestea, anumite alimente pot agrava simptomele artritei pentru anumite persoane. Jurnalele alimentare sunt recomandate pentru a vă ajuta să țineți evidența a ceea ce funcționează și a ceea ce nu funcționează pentru dvs.
Căldura – băi fierbinți, pachete de căldură sau pături electrice – poate ajuta mulți oameni să reducă umflarea și rigiditatea care provin de la artrită. Totuși, căldura nu funcționează pentru toată lumea. Alți pacienți cu artrită ar putea beneficia mai mult de pachetele cu gheață, deși acestea nu sunt recomandate persoanelor care ar putea avea probleme de circulație.
S-a raportat că remediile naturale, cum ar fi omega-3 și uleiul de eucalipt, sunt utile în reducerea umflăturilor. Omega-3 poate fi găsit în capsule de semințe de in sau ulei de pește, iar uleiul de eucalipt poate fi frecat direct pe zona umflată. Mulți oameni au mărturisit, de asemenea, că tratamentele alternative, cum ar fi terapia prin masaj și acupunctura, sunt eficiente pentru umflarea artritei, dar eficacitatea acestor tratamente poate varia de la persoană la persoană. Dacă vă gândiți să încercați terapia prin masaj sau acupunctură, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că terapeutul de masaj sau acupuncturistul este un medic autorizat care are experiență în tratarea artritei.