Tenosinovita este o inflamație a tecii care înconjoară un tendon. Are o serie de cauze, iar tratamentele se concentrează în primul rând pe odihna membrului afectat și pe reducerea umflăturii. Există, de asemenea, o serie de pași pe care pacienții îi pot lua pentru a reduce riscul de tenosinovită. Evitarea afecțiunii este de preferat, deoarece poate fi dureroasă și potențial dezactivatoare dacă nu este tratată corespunzător.
Înainte de a explora opțiunile de tratament, poate ajuta la înțelegerea tenosinovitei. Se întâmplă atunci când învelișul de protecție care înconjoară un tendon devine inflamat, umflându-se pentru a împiedica tendonul să se miște liber. O persoană cu un caz de tenosinovită poate avea dificultăți în mișcarea unui membru și se poate auzi un trosnet în zonă pe măsură ce tendonul este flectat. Într-un caz sever, afecțiunea va determina blocarea unui membru sau deget, într-o stare cunoscută sub denumirea de degetul de declanșare. Dacă observați semne precoce de tenosinovită, consultați un medic, deoarece afecțiunea este mai ușor de tratat atunci când este detectată devreme.
Încordarea este una dintre cauzele primare ale tenosinovitei, în special încordarea prin mișcări repetitive. Afecțiunea poate fi cauzată și de acumulări de calciu sau de afecțiuni precum artrita reumatoidă și guta. Este posibil să aveți risc de tenosinovită dacă lucrați într-o industrie asociată cu stres repetitiv și ar trebui să vă asigurați că aveți grijă de corpul dumneavoastră în acest caz. Încordarea repetitivă poate provoca și alte afecțiuni de sănătate.
Pacienților care sunt diagnosticați cu tenosinovită li se va spune de obicei să înceapă cu un regim de repaus, gheață, compresie și înălțare. Dacă este prins devreme, acest lucru poate rezolva problema. Dacă tenosinovita este însoțită de umflare sau durere severă, pot fi utilizate medicamente antiinflamatoare. Majoritatea medicilor încep cu medicamente nesteroidiene, trecând la corticosteroizi și injecții cu cortizon după cum este necesar. În cazuri extreme, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a reduce presiunea tecii asupra tendonului.
Este foarte important să te odihnești complet după un caz de tenosinovită. Dacă există încă vreo urmă de inflamație atunci când membrul este utilizat din nou, poate provoca un caz sever care poate fi dificil de tratat. Pacienții pot fi, de asemenea, sfătuiți să ia mai multe ședințe de kinetoterapie pentru a condiționa membrul și a învăța să-l folosească în siguranță. Deși poate fi frustrant să se odihnească cu un membru imobilizat, pacienții ar trebui să reziste tentației de a muta membrul, deoarece nu doresc să se confrunte cu tenosinovite recurente, deoarece poate deveni dureroasă și debilitantă.