Hiperextensia genunchiului este o afecțiune în care genunchiul este îndreptat dincolo de limitele normale ale articulației. Când se întâmplă acest lucru, posibilitatea unui anumit tip de leziune a genunchiului este mult crescută. Chiar și o îndoire ușoară și momentană de acest tip poate duce la încordarea ligamentelor genunchiului, în special a ligamentului încrucișat anterior sau ACL. Obiectivul principal al tratării hiperextensiei genunchiului implică ameliorarea imediată a stresului nenatural, precum și reducerea la minimum a umflăturilor și a inflamației. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală dacă ligamentele genunchiului sunt grav deteriorate.
În cazul în care hiperextensia genunchiului apare din cauza unui tip de exercițiu sau a unui accident care îndoaie genunchiul într-o poziție incomodă, există șanse mari ca unul sau mai multe ligamente să fie încordate sau eventual rupte. Este posibil ca umflarea să înceapă imediat, ceea ce pune doar un stres suplimentar asupra ligamentelor deja deteriorate. Aplicarea de gheață cât mai repede posibil va ajuta la reducerea umflăturii și, de asemenea, va ajuta la ameliorarea durerii care probabil scapă în sus și în jos pe picior.
După aplicarea gheții, este important să solicitați asistență medicală cât mai repede posibil. Un medic poate evalua daunele, adesea cu ajutorul raze X sau a unui anumit tip de echipament de scanare. În funcție de severitatea leziunii, este posibil să se prescrie medicamente antiinflamatoare și să se aplice un bandaj compresiv care va ține rotula și ligamentele pe loc în timp ce deteriorarea se vindecă. Dacă afectarea este severă, totuși, poate fi necesar un tip de intervenție chirurgicală pentru reconectarea ligamentelor.
Pentru cazurile minore de hiperextensie a genunchiului, un regim care implică aplicarea de gheață de mai multe ori pe zi, împreună cu administrarea unui medicament antiinflamator fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul, poate funcționa foarte bine. Ridicarea piciorului deteriorat, având grijă să oferiți un sprijin adecvat articulației genunchiului, va accelera și procesul de vindecare. Menținerea greutății de pe picior pentru câteva zile va face, de asemenea, o mare diferență în rata de recuperare. Dacă trebuie să vă mișcați, purtarea unui bandaj compresiv care este suficient de strâns pentru a ține genunchiul deteriorat într-o poziție naturală va ajuta la minimizarea stresului. Folosiți cârje pentru a vă deplasa până când medicul dumneavoastră vă spune să începeți să puneți greutatea înapoi pe picior.
În cea mai mare parte, cel mai bun mod de a evita hiperextensia genunchiului este să fii atent la postura genunchiului în timp ce mergi, stai în picioare sau te angajezi în activități sportive. Deși este bine ca genunchiul să fie drept, mult prea mulți oameni stau cu partea de jos a piciorului întinsă înainte. Postura de acest tip face mult mai usoara supraextinderea genunchiului in directia gresita si duce la o hiperextensie a articulatiei genunchiului.