Există o serie de lucruri care pot fi folosite pentru a trata un umăr rigid. În timp ce multe dintre aceste tratamente pot fi utilizate acasă, este important ca un umăr înțepenit sau dureros să fie evaluat de un medic dacă afecțiunea persistă mai mult de câteva zile. Un medic poate determina cauza și poate determina care tratamente ar fi cele mai eficiente. Multe afecțiuni pot determina oamenii să dezvolte rigiditate și durere la umăr, iar toate tratamentele nu sunt neapărat la fel. În unele cazuri, dacă cineva optează să trateze un umăr înțepenit cu un tratament greșit, acesta poate produce daune suplimentare.
Uneori, rigiditatea umerilor este pur și simplu rezultatul efortului, caz în care odihna poate fi cel mai bun tratament. Poate fi cauzată și de o afecțiune cunoscută sub denumirea de capsulită adezivă sau umăr înghețat, de tendinită, de rupturi ale tendoanelor și mușchilor umărului, de entorse, de rupturi, de bursită și de impactul umărului, în care ceva în anatomie. a umărului inhibă mișcarea. Cineva cu un umăr rigid poate avea dificultăți în mișcarea umărului și poate experimenta durere și durere.
În timp ce odihna poate fi folosită pentru a trata un umăr rigid și poate fi eficientă în multe cazuri, exercițiile fizice blânde sunt, de asemenea, importante. Umărul trebuie întins astfel încât să-și păstreze libertatea de mișcare și cu scopul de a îmbunătăți libertatea de mișcare în timp. În plus, masajul poate ajuta la eliberarea unui umăr rigid. Un terapeut fizic poate dezvolta un plan de tratament specific pentru un umăr rigid și poate face recomandări pentru exerciții de făcut atât sub supraveghere, cât și acasă.
De asemenea, poate fi necesar să luați medicamente antiinflamatoare pentru a trata un umăr rigid și, uneori, se vor recomanda steroizi pentru a reduce durerea și umflarea. Acesta este conceput pentru a reduce riscul de deteriorare suplimentară și pentru a crește confortul. Căldura umedă poate ajuta uneori la eliberarea articulației umărului, iar activități precum saunele pot fi uneori benefice din acest motiv.
Dacă durerea și rigiditatea umărului persistă, se poate solicita un studiu imagistic medical al umărului pentru a vedea interiorul. Astfel de studii pot fi utilizate pentru a determina cauza rigidității și, de asemenea, în scopul monitorizării cursului tratamentului. Dacă cineva nu poate trata un umăr rigid cu aceste tratamente de bază, poate fi necesar să se efectueze o intervenție chirurgicală pentru a rezolva problema.