Τα εύθραυστα νύχια είναι μια κατάσταση που μπορούν να βιώσουν άνθρωποι κάθε ηλικίας και φύλου. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα των νυχιών και να τα επαναφέρετε σε υγιή και δυνατή κατάσταση.
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν έχετε εύθραυστα νύχια είναι η καθημερινότητά σας. Οι άνθρωποι που βάζουν τα χέρια τους στο νερό πολλές φορές την ημέρα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε προβλήματα με τα νύχια τους και ακόμη και το πλύσιμο των πιάτων στο χέρι πολλές φορές την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν την κατάσταση. Η λύση είναι να καλύψετε τα χέρια με λαστιχένια γάντια. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ ή φαρμακείο και θα προστατεύσουν αποτελεσματικά τα νύχια από την απορρόφηση μεγάλων ποσοτήτων νερού κατά τη διάρκεια της καθημερινής ρουτίνας. Για άτομα που εκτελούν εργασίες που απαιτούν τα χέρια να βρίσκονται στο νερό για μεγάλες περιόδους, σκεφτείτε να φορέσετε ένα λεπτό ζευγάρι βαμβακερά γάντια κάτω από τα λαστιχένια γάντια. Το βαμβάκι θα απορροφήσει τον ιδρώτα από τα χέρια και θα αποτρέψει τη συγκέντρωση υγρασίας γύρω από τα νύχια.
Η κακή διατροφή μπορεί επίσης να προκαλέσει εύθραυστα νύχια, επομένως μια πιο υγιεινή διατροφή μπορεί να δώσει λύση. Η βιοτίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό που προάγει την υγεία των νυχιών και μπορεί να βρεθεί σε πολλά λαχανικά, κυρίως στο κουνουπίδι και τις φακές. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, κάλιο, φώσφορο και νιασίνη είναι επίσης χρήσιμες. Όσον αφορά τα φυτικά φάρμακα, η αλογοουρά θεωρείται συχνά εξαιρετική πηγή απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων για την καταπολέμηση των προβλημάτων των νυχιών.
Το να κάνετε μανικιούρ μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς και το να διατηρείτε τα νύχια κομμένα και να κάνει λιγότερο πιθανό τα νύχια να ραγίσουν ή να σχιστούν. Το κόψιμο των νυχιών σας λίγο μετά το μπάνιο ή το ντους θα έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο ομοιόμορφο κόψιμο, το οποίο με τη σειρά του θα μειώσει την πιθανότητα τα νύχια να κολλήσουν σε υφάσματα ή κάποιο άλλο υλικό και να προκαλέσει το σχίσιμο του εύθραυστου νυχιού.
Το να κάνετε μασάζ στις άκρες των δακτύλων σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος γύρω από τα νύχια. Η αυξημένη κυκλοφορία θα επιτρέψει στα νύχια να απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά ευκολότερα και θα προάγει την παραγωγή υγιών νυχιών. Εάν τα νύχια είναι πολύ στεγνά, η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας ως μέρος του μασάζ θα βοηθήσει επίσης να προσθέσετε το σωστό είδος υγρασίας στο νύχι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε μερικές προσωπικές συνήθειες εάν αντιμετωπίζετε εύθραυστα νύχια. Το χτύπημα των νυχιών σε σκληρές επιφάνειες προάγει την ανάπτυξη, αλλά αυτή η νέα ανάπτυξη είναι συχνά πιο αδύναμη και χρειάζεται λίγο χρόνο για να σκληρύνει, κάνοντας τα σπασίματα και τα σκισίματα πολύ πιο συνηθισμένα. Με παρόμοιο τρόπο, το δάγκωμα των νυχιών σας μπορεί επίσης να τα κάνει πιο εύθραυστα. Το τραύμα στα νύχια, σε συνδυασμό με τις τραχιές άκρες που έχουν μείνει πίσω, δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για να γίνουν εύθραυστα τα νύχια.