Η χορήγηση απλών θεραπειών πρώτων βοηθειών το συντομότερο δυνατό μετά το έγκαυμα από τον ήλιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος που σχετίζεται με αυτό. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να μειώσει τις μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις ενός ηλιακού εγκαύματος, όπως η βλάβη του δέρματος. Οι πιο συνηθισμένες θεραπείες για το πρήξιμο από εγκαύματα από τον ήλιο περιλαμβάνουν την κατανάλωση πολύ νερού, τη λήψη λουτρών ψύξης και τη χρήση παυσίπονων και τοπικών αλοιφών χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Ο συνδυασμός αυτών των θεραπειών συχνά βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων πιο γρήγορα.
Τύποι ηλιακών εγκαυμάτων
Υπάρχουν τρεις βαθμοί σοβαρότητας ηλιακού εγκαύματος. Τα εγκαύματα πρώτου και δεύτερου βαθμού σχετίζονται με ερυθρότητα και πρήξιμο, ενώ τα εγκαύματα τρίτου βαθμού έχουν επίσης φουσκάλες γεμάτες υγρό. Είναι καλύτερο να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο το ηλιακό έγκαυμα, καθώς μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Η λήψη προληπτικών μέτρων, όπως η αποφυγή εξόδου τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, η χρήση καπέλου και προστατευτικής ενδυμασίας στον ήλιο και η χρήση αντηλιακών, μπορεί να σας βοηθήσει να μην καείτε.
Ενυδάτωση
Μία από τις πιο απλές θεραπείες για το πρήξιμο από ηλιακά εγκαύματα είναι η ενυδάτωση. Όπως κάθε έγκαυμα, ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλεί έλλειψη υγρασίας στον προσβεβλημένο ιστό και μπορεί να χρειαστούν μερικές εφαρμογές νερού ή ενυδατικής κρέμας για να επανέλθει το δέρμα σας στην κανονική του κατάσταση. Το να κάνετε ένα δροσερό ή χλιαρό μπάνιο ή ντους για να μειώσετε το πρήξιμο και να αφήσετε το δέρμα σας να απορροφήσει λίγη υγρασία συχνά βοηθά. Τοποθετώντας ένα δροσερό, υγρό πανί στο δέρμα σας μπορεί επίσης να ανακουφίσει το πρήξιμο από ηλιακά εγκαύματα. Θα πρέπει να φροντίσετε να πίνετε άφθονα μη αλκοολούχα υγρά για να ενυδατωθείτε μετά από καιρό στον ήλιο.
Κρέμες, αλοιφές και εναλλακτικές θεραπείες
Οι κρέμες ή τα τζελ αλόης βέρα μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματος και στη μείωση του οιδήματος. Μπορείτε επίσης να μουσκέψετε μερικές μπάλες βαμβακιού με αμαμελίδα και να τις τρίψετε απαλά πάνω από το δέρμα σας για να κρυώσει. Για να εξαλείψετε το τσίμπημα του ηλιακού εγκαύματος, δοκιμάστε να τοποθετήσετε δροσερά, υγρά φακελάκια τσαγιού πάνω του. Προσέξτε να μην σκάσετε φουσκάλες και εάν αισθανθείτε έντονο πόνο και πρήξιμο, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
ιατρικές θεραπείες
Τα τοπικά και από του στόματος φάρμακα OTC που περιέχουν τόσο παυσίπονα όσο και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες μπορούν να βοηθήσουν στο πολύ επώδυνο πρήξιμο από ηλιακά εγκαύματα. Τα προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη και ακεταμινοφαίνη είναι δημοφιλείς επιλογές, καθώς πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αυτά τα προϊόντα παρέχουν ταχύτερη ανακούφιση για το πρήξιμο και τον πόνο από τις εναλλακτικές θεραπείες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε λοσιόν καλαμίνης ή μια κρέμα κορτικοστεροειδούς χαμηλής δράσης, υδροκορτιζόνη, για να βοηθήσετε σε τυχόν κνησμό και κάψιμο. Φροντίστε να διαβάσετε τις οδηγίες για οποιαδήποτε φάρμακα πριν τα χρησιμοποιήσετε, καθώς ορισμένα είδη μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένες παθήσεις υγείας ή να προκαλέσουν γαστρεντερικά προβλήματα. Εάν έχετε αμφιβολίες, συζητήστε πρώτα τα πράγματα με έναν φαρμακοποιό ή έναν επαγγελματία υγείας.