Ένα εργονομικό γραφείο είναι ένα γραφείο που έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει προσαρμογές τόσο στο ύψος όσο και στη γωνία κλίσης από τον χρήστη. Οι ρυθμίσεις ύψους μπορούν να είναι χειροκίνητες ή μηχανοκίνητες, ανάλογα με την πολυπλοκότητα και τα έξοδα του γραφείου. Τα εργονομικά γραφεία μπορούν επίσης να είναι αρθρωτά, με την επιφάνεια εργασίας προσαρτημένη σε κυβικά πλαίσια.
Τα περισσότερα εργονομικά γραφεία είναι κατασκευασμένα για χρήση με υπολογιστές και σχετικό εξοπλισμό.
Το τυπικό εργονομικό γραφείο έχει μια τρύπα στην επιφάνεια εργασίας με σκοπό να τρέξει τα καλώδια του υπολογιστή από την επιφάνεια του γραφείου. Πολλά μοντέλα παρέχουν ένα αρθρωτό δίσκο πληκτρολογίου, με προαιρετικό δίσκο επέκτασης ή αφής δίσκου.
Η εργονομία είναι ο σχεδιασμός του εξοπλισμού για τη μείωση της κόπωσης και των τραυματισμών. Ο τομέας γνώρισε τεράστια ανάπτυξη λόγω της επέκτασης των υπολογιστών στο χώρο εργασίας. Αυτή η αλλαγή είχε την απροσδόκητη παρενέργεια των τραυματισμών στο χώρο εργασίας και των σωματικών παραπόνων που έγιναν συνηθισμένες για καθιστικές δουλειές γραφείου.
Με την πάροδο του χρόνου, έγιναν φυσιολογικές μελέτες και τα βασικά αίτια τραυματισμών των εργαζομένων βρέθηκαν να σχετίζονται με το σχεδιασμό του σταθμού εργασίας. Όταν ένας σταθμός εργασίας υπολογιστή είναι ένα τυπικό τραπέζι ή γραφείο ύψους, είναι το σωστό ύψος για ένα ύψος 6 ποδιών (1.83 μέτρα). Το ύψος του τραπεζιού δεν είναι ευνοϊκό για μια φυσική κάμψη του αγκώνα, προκειμένου να έχετε πρόσβαση στο πληκτρολόγιο για κοντύτερα άτομα.
Το προσωπικό του γραφείου μπορεί να αναπτύξει καταπόνηση στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους, λόγω του αριθμού των ωρών που δαπανώνται με τα χέρια λυγισμένα σε αφύσικη γωνία για πρόσβαση στο πληκτρολόγιο. Προσφέροντας ένα χωνευτό πληκτρολόγιο, με ένα ρυθμιζόμενο ύψος πίνακα, η θέση του πληκτρολογίου μπορεί να προσαρμοστεί. Έγιναν μελέτες για να καθοριστεί το βέλτιστο ύψος για ένα πληκτρολόγιο που θα ελαχιστοποιούσε την καταπόνηση του αυχένα και της πλάτης, και έγιναν διαθέσιμα εργονομικά σχέδια γραφείου.
Στη δεκαετία του 1970 και του 1980, ο τομέας της εργονομίας γραφείων απέκτησε ευρεία αποδοχή και αναπτύχθηκε ένα πρότυπο για εργονομικά γραφεία, θέσεις εργασίας και καρέκλες. Οι κατασκευαστές προσαρμόζουν τα σχέδιά τους για να καλύψουν τις ανάγκες των χρηστών και να μειώσουν τους τραυματισμούς των εργαζομένων. Η διαθεσιμότητα εργονομικών γραφείων έχει άμεσο αντίκτυπο στην παραγωγικότητα των εργαζομένων στο γραφείο.
Κάθε πολιτεία στις ΗΠΑ έχει νομοθετήσει απαιτήσεις για ελάχιστο εξοπλισμό γραφείου, που ονομάζονται εργονομικά πρότυπα γραφείου. Η εφαρμογή αυτών των προτύπων είχε ευρεία υποστήριξη από εργονομικούς κατασκευαστές γραφείων. Ταν πρόθυμοι να δημιουργήσουν προϊόντα για να καλύψουν τις ανάγκες των πελατών, αλλά δεν μπόρεσαν στην αρχή να υποστηρίξουν το ευρύ φάσμα επιλογών που προτείνονταν.
Για να θεωρηθεί εργονομικό γραφείο, η επιφάνεια εργασίας πρέπει να είναι επίπεδη, με αποκοπή για καλώδια και καλώδια υπολογιστών που βρίσκονται στη μέση του γραφείου. Ο δίσκος πληκτρολογίου μπορεί να ενσωματωθεί στο γραφείο, αλλά πρέπει να είναι ρυθμιζόμενος.
Θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον τρεις πιθανές επιλογές ύψους. Εναλλακτικά, ο δίσκος πληκτρολογίου μπορεί να ασφαλιστεί κάτω από την επιφάνεια εργασίας, αλλά πρέπει να είναι ρυθμιζόμενος για κάθετες και οριζόντιες ρυθμίσεις. Πρέπει να υπάρχουν δίσκοι ποντικιού, αριστερόχειρες και δεξιόχειρες, που βρίσκονται στο ίδιο ύψος με το δίσκο πληκτρολογίου.
Τα περισσότερα εργονομικά γραφεία χρησιμοποιούνται με εργονομική καρέκλα, με πολλαπλές επιλογές ρύθμισης για θέσεις ύψους, γωνίας και στήριξης βραχίονα. Η οσφυϊκή υποστήριξη και ο λαιμός διατίθενται σε μοντέλα υψηλότερης κατηγορίας.
SmartAsset.