Ένα εργονομικό υποπόδιο είναι μια συσκευή στήριξης που χρησιμοποιείται για την προώθηση της σωστής τοποθέτησης των ποδιών και των ποδιών. Αυτές οι ρυθμιζόμενες πλατφόρμες δημιουργούνται μέσω της μελέτης της εργονομίας. Η εργονομία είναι η επιστήμη πίσω από τη δημιουργία ενός χώρου εργασίας σχεδιασμένου για μέγιστη άνεση και ευελιξία για κάθε άτομο. Από σχέδια πλατφόρμας έως γωνίες με προαιρετικά δυναμικά εξαρτήματα, ένα εργονομικό υποπόδιο βοηθά στην κατάλληλη στάση σε διάφορες θέσεις.
Η χρήση εργονομικού υποπόδιου όταν κάθεστε βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από κακή μηχανική του σώματος. Όταν το ύψος μιας καρέκλας είναι πολύ υψηλό, μπορεί να αναπτυχθεί πίεση πίσω από τα γόνατα, αναστέλλοντας έτσι τη ροή του αίματος. Μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης θρόμβων αίματος και κιρσών.
Το ακατάλληλο ύψος της καρέκλας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια και την πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από κακή τοποθέτηση, όπως η κλίση ή η υπερβολική έκταση της πλάτης. Η προσαρμογή του ύψους της καρέκλας και η προσθήκη του κατάλληλου υποπόδιου ενθαρρύνει την καλύτερη στάση του σώματος.
Το εργονομικό υποπόδιο κυμαίνεται από μια τυπική σχεδίαση σταθερής πλατφόρμας με επίπεδη επιφάνεια ποδιού έως ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά ύψους και γωνίας. Το μεταβλητό ύψος επιτρέπει τη χρήση του υποπόδιου σε διάφορες καρέκλες. Η εύκαμπτη γωνία ή η γωνία κλίσης επιτρέπει τη μέγιστη άνεση και συχνές αλλαγές θέσης. Οι συχνές αλλαγές στη θέση μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της μυϊκής καταπόνησης και σύσφιξης. Οι αλλαγές θέσης είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση επαρκούς κυκλοφορίας.
Η κυκλοφορία βοηθά επίσης όταν χρησιμοποιείτε ένα δυναμικό εργονομικό υποπόδιο. Αυτές οι υπερυψωμένες πλατφόρμες, με ή χωρίς ρόκερ, κινούν τον αστράγαλο πάνω-κάτω με κίνηση του ποδιού. Η επιφάνεια του ποδιού μπορεί επίσης να χωριστεί για να επιτρέπεται στα πόδια να κινούνται ανεξάρτητα.
Άλλα χαρακτηριστικά ενός εργονομικού στηρίγματος ποδιών μπορεί να περιλαμβάνουν ράβδους κυλίνδρων για μασάζ στο κάτω μέρος των ποδιών για να ανακουφιστεί ο πόνος στα πόδια και να αυξηθεί η κυκλοφορία του ποδιού. Ένα τζελ στην κορυφή της πλατφόρμας είναι επίσης διαθέσιμο για την απορρόφηση της πίεσης που φέρει το βάρος με την προστασία των πελμάτων των ποδιών. Ορισμένα διαθέτουν ακόμη και προαιρετική λειτουργία θέρμανσης ή κάλυμμα αφρού μνήμης.
Τα περισσότερα εργονομικά υποπόδια είναι διαθέσιμα σε συμπαγή σχεδιασμό για να χωρούν κάτω από ένα γραφείο με αντιολισθητική επιφάνεια για να αποτρέπεται η ολίσθηση των ποδιών. Πολλά έρχονται με αντιμικροβιακή επιφάνεια που απωθεί τα βακτήρια. Αυτή η επίστρωση βοηθά επίσης στην εξάλειψη των λεκέδων και της οσμής.
Το εργονομικό υποπόδιο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με παρατεταμένη ορθοστασία. Η ικανότητα να μετατοπίζετε βάρος και να ξεκουράζεστε το ένα πόδι ψηλότερα από το άλλο μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και την κούραση. Πολλά από αυτά τα σχέδια διαθέτουν εκτεταμένη λαβή μέχρι τη μέση για στήριξη.