Ένα φυσικό αντιισταμινικό είναι μια ουσία που βρίσκεται στη φύση και μπορεί να καταπολεμήσει τις ισταμίνες στην κυκλοφορία του αίματος. Τα αντιισταμινικά μπορούν να θεραπεύσουν αλλεργίες, κρυολογήματα και προβλήματα στα ιγμόρεια μπλοκάροντας τις ισταμίνες και ανακουφίζοντας τα συμπτώματα που προκαλούνται από την περίσσεια ισταμινών στο αίμα. Μερικά από τα πιο κοινά φυσικά αντιισταμινικά περιλαμβάνουν το βουτυρόκοκκο, το χαμομήλι και την τσουκνίδα.
Οι ισταμίνες είναι ένας αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιείται από το σώμα για την προστασία από οργανισμούς που θεωρεί απειλή. Όταν αντιμετωπίζεται ένα αλλεργιογόνο, το σώμα απελευθερώνει ισταμίνες στο αίμα για να καταπολεμήσει τον αντιληπτό εισβολέα. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργική αντίδραση στην αφθονία ισταμινών στην κυκλοφορία του αίματος. Τα κοινά συμπτώματα αλλεργίας περιλαμβάνουν συμπιεσμένους αεραγωγούς, ρινική καταρροή, κνησμό, δερματικό εξάνθημα, πρήξιμο ή υγρά μάτια. Τα φυσικά αντιισταμινικά μπορούν να καταπολεμήσουν μια αλλεργική αντίδραση και μπορεί να βοηθήσουν όσους αντιμετωπίζουν εποχιακές ή χρόνιες αλλεργίες.
Ορισμένοι πάσχοντες από εποχιακές αλλεργίες διαπιστώνουν ότι το βούτυρο λειτουργεί εξίσου καλά με συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση της βουλωμένης μύτης και των φραγμένων κόλπων που συνοδεύουν τις αλλεργίες στο γρασίδι ή τη γύρη. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα αυτού του φυσικού αντιισταμινικού έναντι των χημικών ομολόγων του είναι ότι το βουτυράκι δεν προκαλεί υπνηλία, ένα σημαντικό πρόβλημα με πολλά αλλεργικά φάρμακα που δεν συνταγογραφούνται. Το Butterbur λαμβάνεται γενικά σε μορφή κάψουλας και μπορεί να καταναλώνεται τακτικά για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση χρόνιων προβλημάτων.
Τα θρυμματισμένα άνθη από το φυτό χαμομηλιού παράγουν φυσικά αντιισταμινικά έλαια που μπορούν να θεραπεύσουν τις αλλεργίες που επηρεάζουν το δέρμα. Ο κνησμός, τα εξανθήματα και το πρήξιμο μπορούν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν με την εφαρμογή τοπικής αλοιφής που περιέχει εκχύλισμα χαμομηλιού. Ήπιες αντιισταμινικές ιδιότητες μπορούν επίσης να βρεθούν στην εχινάκεια, η οποία μερικές φορές συνδυάζεται με χαμομήλι σε τσάι ή σε θεραπείες κρυολογήματος.
Η τσουκνίδα είναι ένα άλλο δημοφιλές φυσικό φάρμακο που είναι γνωστό ότι περιορίζει την παραγωγή ισταμινών κατά την κατάποση. Οι θεραπείες με τσουκνίδα περιλαμβάνουν εκχυλίσματα από αποξηραμένα φύλλα. Το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με τη βύθιση των αποξηραμένων φύλλων σε ζεστό ή βραστό νερό και η ανάμειξη του βοτάνου με οινόπνευμα σχηματίζει ένα βάμμα τσουκνίδας. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, τα φύλλα της τσουκνίδας έχουν μικροσκοπικές τρίχες που τσιμπούν όταν τα αγγίζετε. Η θέρμανση του φύλλου τσουκνίδας καταστρέφει αυτές τις τρίχες που τσιμπούν.
Μερικά λιγότερο κοινά φυσικά αντιισταμινικά περιλαμβάνουν βασιλικό, βρομελίνη και κερσετίνη. Τα περισσότερα από αυτά τα βότανα αντιμετωπίζουν την αντίδραση στις ισταμίνες και προσφέρουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξουδετέρωση των δηλητηρίων. Όταν λαμβάνονται τακτικά, τα συμπληρώματα βασιλικού μπορούν να ελέγξουν τα χρόνια συμπτώματα αλλεργίας. Η βρωμελίνη μπορεί να εμποδίσει αλλεργικές αντιδράσεις που οδηγούν σε πρήξιμο των χειλιών ή άλλων περιοχών του προσώπου. Η κερσετίνη μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα αλλεργίας αναστέλλοντας την απελευθέρωση ισταμινών, συμβάλλοντας στην ανακούφιση της καταρροής και της φαγούρας, υδαρής μάτια.