Το πρόγραμμα υπέρτασης είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα για να βοηθήσει τους ασθενείς να διατηρήσουν μια υγιή αρτηριακή πίεση. Το πρόγραμμα υπέρτασης έχει επίσης σκοπό να ευαισθητοποιήσει το κοινό και τους ασθενείς σχετικά με το πώς οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα προγράμματα παρέχουν επίσης ζωτικής σημασίας εκπαίδευση στους συμμετέχοντες σχετικά με τα φάρμακα, τη διατροφή και την άσκηση.
Μια βασική πτυχή ενός προγράμματος υπέρτασης είναι να βοηθήσει τον ασθενή να αναγνωρίσει τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης καθώς και τις παρενέργειες της υπέρτασης. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει συνήθως τακτικές συνεδρίες ή μαθήματα. Πολλά από αυτά τα προγράμματα θα διδάσκονται και θα επιβλέπονται από έναν ιατρικό σύμβουλο και συνήθως θα έχουν εκπαιδευμένους συμβούλους σε ετοιμότητα για την αντιμετώπιση σημαντικών ερωτημάτων.
Η αυτοβοήθεια και οι καθημερινές συμβουλές διαχείρισης είναι μια θεμελιώδης πτυχή του προγράμματος υπέρτασης. Πολλοί ασθενείς για πρώτη φορά μπορεί να μην είναι εξοικειωμένοι με τον τρόπο λήψης μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης. Ο εκπαιδευτής του προγράμματος υπέρτασης μπορεί να προσφέρει οδηγίες για τον τρόπο μέτρησης της αρτηριακής πίεσης κάποιου. Μπορεί επίσης να επιδείξει τη σωστή τεχνική με έναν εθελοντή μαθητή. Μια άλλη ουσιαστική πτυχή μπορεί να επικεντρωθεί σε αυτό που θεωρείται ότι είναι μια ένδειξη υγιούς αρτηριακής πίεσης και σε ποια επίπεδα θεωρούνται υψηλά.
Σε ένα πρόγραμμα υπέρτασης, ο σύμβουλος μπορεί να ενημερώσει τους μαθητές του για κινδύνους που σχετίζονται με την υπέρταση. Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να περιγραφούν περιλαμβάνουν συνήθως το κάπνισμα, την παχυσαρκία και την έλλειψη άσκησης. Ο εκπαιδευτής μπορεί να προσφέρει λύσεις σε τέτοια ζητήματα και να βοηθήσει τους ασθενείς να επιτύχουν τους στόχους τους. Οι ασθενείς μπορούν να διδαχθούν αποτελεσματικούς τρόπους διακοπής του καπνίσματος. Σε συνδυασμό με το πρόγραμμα υπέρτασης, μπορεί να προσφερθεί μάθημα διακοπής του καπνίσματος.
Η διατροφή και η άσκηση διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην υπέρταση και σε ένα πρόγραμμα υπέρτασης η έμφαση μπορεί να δίνεται στον τρόπο διατήρησης ενός υγιούς βάρους. Ένας διατροφολόγος μπορεί να προσφέρει συμβουλές και συμβουλές για καλύτερη διατροφή. Μπορούν να προσφέρονται μαθήματα αεροβικής καθώς και άλλα προγράμματα άσκησης.
Είναι χαρακτηριστικό να ξεκινάτε κάθε συνεδρία με έλεγχο αρτηριακής πίεσης και ζύγιση. Μπορεί να τηρείται ένα αρχείο καταγραφής της επιτυχίας κάποιου στην απώλεια βάρους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα πρόγραμμα μπορεί να προσφέρει βραβεία για επιτεύγματα για να παρακινήσει τους ασθενείς.
Ορισμένοι εργοδότες χορηγούν προγράμματα υπέρτασης για τους εργαζομένους τους. Αυτό έχει σχεδιαστεί για να αποτελέσει κίνητρο για τους υπαλλήλους να ακολουθήσουν μια πορεία προς καλύτερη υγεία. Προγράμματα όπως αυτά χρηματοδοτούνται από την εταιρεία και όλοι οι εργαζόμενοι μπορούν να πληρούν τις προϋποθέσεις συμμετοχής.