Ένα σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης είναι μια πορεία δράσης που αναπτύσσεται από έναν θεραπευτή και έναν πελάτη που περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους θεραπειών που στοχεύουν στην κατάθλιψη. Οι τύποι θεραπείας που επιλέγονται σχεδιάζονται γύρω από αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον ασθενή. Ένα καλά ανεπτυγμένο σχέδιο θεραπείας της κατάθλιψης θα αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία της κατάθλιψης καθώς και τα συμπτώματα. Η θεραπεία ομιλίας και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα είναι πιθανό να είναι οι πρωταρχικές θεραπείες. Οι δευτερεύουσες ή συμπληρωματικές θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν εργασίες για το σπίτι, όπως το ημερολόγιο και η ανάπτυξη συνηθειών υγιεινού τρόπου ζωής.
Η θεραπεία ομιλίας συνήθως περιλαμβάνεται σε ένα σχέδιο θεραπείας κατάθλιψης. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές θεραπείας ομιλίας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποτελεσματικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η θεραπεία οικογενειακών συστημάτων και πολλά άλλα έχουν αποδειχθεί ότι θεραπεύουν την κατάθλιψη και βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης υποτροπών αυτής της διαταραχής. Η θεραπεία ομιλίας θα γίνεται στο γραφείο του θεραπευτή και μπορεί να είναι τόσο συχνή όσο τρεις φορές την εβδομάδα ή τόσο σπάνια όσο δύο φορές το μήνα. Τα τυπικά σχέδια θεραπείας περιλαμβάνουν συχνά ραντεβού στην αρχή, και καθώς σημειώνεται πρόοδος, η συχνότητα μειώνεται.
Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορεί επίσης να αποτελούν μέρος ενός σχεδίου θεραπείας κατάθλιψης. Αυτά τα φάρμακα είναι αρκετά για τη θεραπεία της κατάθλιψης σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται με συνεδρίες ομιλίας. Η κατάθλιψη προκαλείται συχνότερα από μια κατάσταση στη ζωή του ατόμου που αισθάνεται ανήμπορος να αλλάξει και τα φάρμακα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτήν την αιτία. μπορούν να θεραπεύσουν μόνο συμπτώματα. Υπάρχουν δεκάδες συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα στην αγορά. Τα αντικαταθλιπτικά που συνταγογραφούνται συνήθως περιλαμβάνουν τα Lexapro®, Prozac® και Wellbutrin®.
Οι εργασίες για το σπίτι περιλαμβάνονται συχνά σε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο θεραπείας της κατάθλιψης. Αυτοί οι τύποι αναθέσεων τείνουν να αφορούν συγκεκριμένα τη ζωή και τους προσωπικούς αγώνες του πελάτη. Ένα παράδειγμα μπορεί να είναι η έναρξη συνομιλίας με κάποιον με τον οποίο ο πελάτης έχει προβληματική σχέση ή θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η συμμετοχή σε μια τάξη κάποιου είδους για να συμπεριληφθούν πιο ευχάριστες δραστηριότητες στη ζωή του ατόμου. Το ημερολόγιο είναι μια άλλη κοινή εργασία για το σπίτι που μπορεί να φέρει τον πελάτη σε επαφή με τις βαθύτερες σκέψεις και τα συναισθήματά του. Τα ημερολόγια ονείρων είναι επίσης δημοφιλή, καθώς παρέχουν ένα παράθυρο στην ασυνείδητη επεξεργασία της ζωής του πελάτη.
Οι αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής περιλαμβάνονται επίσης στα περισσότερα σχέδια θεραπείας της κατάθλιψης. Αυτή θεωρείται μια συμπληρωματική θεραπεία επειδή δεν αρκεί για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, η τακτική άσκηση και ο αρκετός ύπνος κάθε βράδυ μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η σύνδεση μυαλού-σώματος είναι πολύ ισχυρότερη από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι και ο τρόπος που ένα άτομο συμπεριφέρεται στο σώμα του θα έχει πραγματικό αντίκτυπο στη σκέψη και τη συναισθηματική υγεία.