Η θεραπεία με αέρα, γνωστή και ως θεραπεία με πνευματική συμπίεση, είναι μια μέθοδος απώλειας βάρους που χρησιμοποιεί την πίεση του αέρα για την τόνωση της κυκλοφορίας και την αποβολή των τοξινών από το λεμφικό σύστημα. Το άτομο που κάνει δίαιτα ξαπλώνει σε ένα τραπέζι και είναι τυλιγμένο με ένα φουσκωτό γάντι σώματος. Μια πνευματική μηχανή συμπίεσης εφαρμόζει ρυθμικά ήπια πίεση αέρα στα χέρια, τα πόδια και το στήθος. Η ιδέα είναι ότι η αεροθεραπεία λειτουργεί με το λεμφικό σύστημα για την εξάλειψη των τοξινών και των αποβλήτων που εμποδίζουν τις επιτυχημένες προσπάθειες απώλειας βάρους. Η παροχέτευση του λεμφικού συστήματος έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας ενός ατόμου, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.
Τα μηχανήματα πνευματικής συμπίεσης χρησιμοποιούνται εδώ και δεκαετίες για τη θεραπεία μιας ποικιλίας λεμφικών διαταραχών και για την πρόληψη της εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης. Το φούσκωμα και το ξεφούσκωμα της πίεσης του αέρα αναγκάζουν το αίμα να κυκλοφορεί μέσα και έξω από τα άκρα και να αυξάνει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα. Η αύξηση της κυκλοφορίας βοηθά στη διάσπαση του λιπώδους ιστού, προάγει τη λεμφική παροχέτευση, μειώνει την κατακράτηση νερού και βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος. Επιπλέον, η επίδραση μασάζ βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από την ένταση και στην αύξηση της χαλάρωσης, η οποία είναι απαραίτητη για την επιτυχή απώλεια βάρους.
Στο παρελθόν, η πνευματική συμπίεση ήταν διαθέσιμη μόνο σε νοσοκομείο ή κλινική και μόνο για συγκεκριμένες συνθήκες. Η ίδια τεχνολογία έγινε διαθέσιμη στα ιαματικά λουτρά στις αρχές του 21ου αιώνα ως μέρος των προγραμμάτων απώλειας βάρους και μείωσης του στρες. Οι θεραπείες σπα αεροθεραπείας εξαλείφουν την ανάγκη για τακτική θεραπεία μασάζ από εκπαιδευμένο θεραπευτή μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, δίνοντας τα ίδια αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο.
Οι τακτικές θεραπείες σπα δίνονται γενικά από δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια ενός μήνα. Με αυξημένη κυκλοφορία, αυξάνεται η αποστράγγιση του λεμφικού ιστού, η οποία βοηθά στην αποβολή των τοξινών, των μεταβολικών αποβλήτων και του γαλακτικού οξέος. Όταν το σώμα αποτοξινώνεται, είναι καλύτερα σε θέση να αποβάλει και να κάψει το περιττό λίπος.
Οι θεραπείες αεροθεραπείας θα πρέπει να συνδυάζονται με τακτική άσκηση και σωστή διατροφή ως μέρος ενός ολόκληρου προγράμματος απώλειας βάρους. Οι θεραπείες πνευματικής συμπίεσης από μόνες τους δεν εγγυώνται απώλεια βάρους. Πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, έχουν βρει επιτυχία στην απώλεια βάρους όταν λαμβάνουν τις θεραπείες σπα. Όσοι κάνουν δίαιτα θα πρέπει να γνωρίζουν ότι η αεροθεραπεία δεν είναι ένα ελεγχόμενο ή επιστημονικά αποδεδειγμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά μπορεί να επιταχύνει την απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με άλλες μεθόδους. Οποιοσδήποτε σκέφτεται να κάνει αεροθεραπεία – ή οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους – θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν εξειδικευμένο ιατρό πριν από την έναρξη. Μια ξαφνική αύξηση της κυκλοφορίας και η επιταχυνόμενη αποτοξίνωση μπορεί να έχει επιβλαβείς παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους.