Το ανθρώπινο πόδι είναι ένα εκπληκτικά περίπλοκο μέρος του σώματος. Απορροφά και διανέμει εκατοντάδες κιλά πίεσης με κάθε βήμα που κάνει ένα άτομο. Ακόμη και ένας ελαφρύς τραυματισμός στο πόδι μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία, τη στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Για να αντιμετωπίσει το χτύπημα που χρειάζεται σε καθημερινή βάση, η ανατομία του ποδιού αποτελείται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις και εκατοντάδες τένοντες, συνδέσμους και διασυνδεδεμένους μύες.
Η ανατομία του ποδιού περιγράφεται συνήθως ως προς το μπροστινό, το μεσαίο και το πίσω. Το μπροστινό πόδι μπορεί να περιγραφεί καλύτερα ως αποτελείται από πέντε δάχτυλα και πέντε οστά. Τέσσερα από τα δάχτυλα των ποδιών περιέχουν τρία οστά το καθένα, γνωστά ως φάλαγγες, ενώ το μεγάλο δάκτυλο περιέχει δύο φάλαγγες. Πέντε μακριά οστά συνδέονται με τις φάλαγγες μέσω αρθρώσεων και περιλαμβάνουν την ανατομία του ποδιού, που ονομάζεται επίσης μετατάρσος.
Τα οστά του μεσαίου ποδιού, όπως το κυβικό, το ναυτικό και τα τρία σφηνοειδή οστά, σχηματίζουν την καμάρα του ποδιού. Οι μύες συνδέουν το μεσαίο πόδι με το πίσω και το μπροστινό μέρος του ποδιού. Η βλάβη στα οστά του μέσου ποδιού είναι η αιτία του κοινού τραυματισμού που αναφέρεται ως «πεσμένη αψίδα». Η ανατομία του ποδιού είναι τέτοια που έχει τρεις καμάρες, δύο από αυτές είναι διαμήκεις και η μία εγκάρσια.
Το οπίσθιο πόδι είναι η θέση των οστών του αστραγάλου και της φτέρνας. Δύο οστά του ποδιού, η περόνη και η κνήμη, προσκολλώνται στο οστό του αστραγάλου. Μια άρθρωση συνδέει τον αστράγαλο με το οστό της φτέρνας, το οποίο είναι το μεγαλύτερο οστό του ποδιού. Το κόκκαλο της φτέρνας απορροφά μια τεράστια πίεση όταν ένα άτομο περπατά, τρέχει ή πηδά και απορροφάται από ένα στρώμα λίπους.
Οι καμάρες του ποδιού είναι ικανές για ελαφριά κάμψη και κάμψη. Αυτή η κινητικότητα τραβά και σφίγγει τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες με τρόπο που καθιστά το περπάτημα και το τρέξιμο μια ρευστή διαδικασία. Χωρίς τέτοια κίνηση, το πόδι θα προσγειωνόταν απλά στο έδαφος, προκαλώντας μεγάλο πόνο και αυξημένη δαπάνη ενέργειας. Η αναλογία είναι παρόμοια με το δέσιμο σανίδων στο κάτω μέρος των ποδιών. Ένα άτομο μπορούσε ακόμα να περπατήσει, αλλά η προσπάθεια σύντομα θα γίνει εξαντλητική.
Οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες που βρίσκονται στην ανατομία του ποδιού είναι διατεταγμένοι με τρόπο που θυμίζει ένα εξαιρετικά περίπλοκο σύστημα σχοινιού και τροχαλίας. Αυτά τα χαρακτηριστικά βρίσκονται στις πλευρές του ποδιού, μέσα στο πόδι, και τόσο έξω όσο και μέσα σε ορισμένες αρθρώσεις. Κάθε βήμα που κάνει ένα άτομο κάνει τα οστά, τις αρθρώσεις, τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες να εμπλέκονται σε μια διαδικασία δόσης και λήψης. Η ανατομία του ποδιού είναι τέτοια ώστε όλα τα στοιχεία να λειτουργούν μαζί, με μοναδικό σκοπό να επιτρέψει σε κάποιον να είναι περιπατητικός με τον πιο άνετο και αποτελεσματικό δυνατό τρόπο.