Η δοκιμή κυκλικού εργομέτρου είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεθόδους για τον προσδιορισμό της αντοχής των μυών των ποδιών και της υγείας της καρδιάς και των πνευμόνων. Αυτό το τεστ σχεδιάστηκε για αθλητές και στρατιώτες με φυσική κατάσταση και δεν πρέπει να γίνεται από κανέναν χωρίς ιατρική αξιολόγηση. Η δοκιμή περιλαμβάνει ποδήλατο με σταθερή ταχύτητα σε στατικό ποδήλατο ενώ προστίθεται αυξητική αντίσταση. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο καρδιακός ρυθμός παρακολουθείται και θα πρέπει να παραμένει εντός μιας ζώνης στόχου, που καθορίζεται από την ηλικία και το φύλο.
Το τεστ εργόμετρου κύκλου χρησιμοποιείται συνήθως σε προπονητικά συντάγματα για αθλητές αντοχής, όπως παίκτες ποδοσφαίρου και ράγκμπι. Είναι ένα εξαιρετικό τεστ για αυτή τη λειτουργία, καθώς μπορεί να καταγράψει βελτιώσεις στην αντοχή, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προσαρμογή της προπονητικής ρουτίνας του αθλητή. Είναι μια πολύ εντατική εξέταση και δεν πρέπει να γίνεται από κανέναν, καθώς επιβαρύνει πολύ την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα.
Ο στρατός των Ηνωμένων Πολιτειών και η Πολεμική Αεροπορία έχουν χρησιμοποιήσει το τεστ κυκλοεργόμετρου για πολλά χρόνια ως τρόπο δοκιμής της φυσικής ετοιμότητας των στρατιωτών για μάχη. Λέγεται ότι είναι ένα από τα πιο δύσκολα τεστ που πρέπει να περάσουν οι στρατιώτες, προκαλώντας κάποιες διαμάχες και φήμες σχετικά με διαφορετικούς τρόπους εξαπάτησης του τεστ. Ωστόσο, δεν υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος να εξαπατήσετε αυτό το τεστ. Η απόδοση της καρδιάς, των πνευμόνων και των μυών των ποδιών απλά δεν λέει ψέματα. Τα τελευταία χρόνια, η Πολεμική Αεροπορία έχει αντικαταστήσει αυτό το τεστ με ένα τρέξιμο αντοχής.
Το τεστ κυκλοεργόμετρου χρησιμοποιεί σταθερά ποδήλατα, στα οποία ένα άτομο θα ασκηθεί για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ενώ παρακολουθείται. Μετά τα δύο πρώτα λεπτά της δοκιμής, ο καρδιακός ρυθμός του ποδηλάτη θα πρέπει να φτάσει τον καρδιακό ρυθμό στόχο, οπότε θα πρέπει να παραμείνει στο υπόλοιπο της δοκιμής. Ο καρδιακός ρυθμός καθορίζεται από την ηλικία και το φύλο του ατόμου. Η αντίσταση που χορηγείται θα προσαρμοστεί για άτομα των οποίων ο καρδιακός ρυθμός δεν βρίσκεται στη ζώνη στόχο μετά από δύο λεπτά.
Τα περισσότερα από τα σταθερά ποδήλατα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής εργόμετρου κύκλου χρησιμοποιούν σύστημα τριβής. Η αντίσταση αυξάνεται εφαρμόζοντας βάρος ή σφίγγοντας μια ζώνη στον σφόνδυλο του ποδηλάτου. Η δοκιμή ξεκινά χωρίς αντίσταση και όσο περνάει ο καιρός εφαρμόζονται αυξημένες αυξήσεις αντίστασης. Ο ρυθμός πετάλισης πρέπει να παραμένει σταθερός καθ’ όλη τη διάρκεια της δοκιμής, σε περίπου 50 έως 60 στροφές ανά λεπτό.
Η στάση του σώματος είναι σημαντική για τον ακριβή έλεγχο της αντοχής, καθώς και για την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων. Το ύψος του καθίσματος πρέπει να ρυθμίζεται για κάθε άτομο που εκτελεί τη δοκιμή. Το σωστό ύψος καθίσματος καθορίζεται από το πού τα πόδια μπορούν να φτάσουν εύκολα στα πεντάλ του ποδηλάτου χαρτικής. Το άτομο που κάνει το τεστ κυκλοεργόμετρου θα πρέπει να μπορεί να φτάσει τα χέρια του στο τιμόνι του ποδηλάτου ενώ κάθεται σε όρθια θέση. Ένα μικρότερο ποδήλατο μπορεί να χρειαστεί για άτομα των οποίων τα χέρια δεν φτάνουν εύκολα στο τιμόνι.