Τι είναι η ευαισθησία στο κρύο;

Η ευαισθησία στο κρύο είναι κάτι που βιώνουν πολλοί άνθρωποι και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα υγείας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είναι εκ φύσεως ευαίσθητοι στο κρύο, αλλά υπάρχουν και μερικοί άνθρωποι που έχουν αναπτύξει ευαισθησία στο κρύο λόγω υποκείμενων προβλημάτων υγείας. Η ευαισθησία στο κρύο δεν είναι επιβλαβής από μόνη της, αλλά ορισμένες από τις καταστάσεις που το προκαλούν απαιτούν θεραπεία. Τα άτομα που ξαφνικά γίνονται ευαίσθητα στον κρύο αέρα ενώ δεν ήταν πριν, θα πρέπει πιθανώς να δουν τον γιατρό τους για να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχει τίποτα λάθος. Εάν δεν υπάρχει ιατρική πάθηση που να απαιτεί ειδική θεραπεία, υπάρχουν αρκετές οικιακές θεραπείες για την ευαισθησία στο κρύο που μπορούν να ληφθούν υπόψη.

Η ευαισθησία στο κρύο είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα, ιδιαίτερα μεταξύ των ανθρώπων που είναι αδύνατοι. Οι πιο αδύνατοι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν πιο δύσκολα το κρύο από τους ανθρώπους με περισσότερο σωματικό λίπος επειδή δεν έχουν αρκετό λίπος για να ζεσταθούν. Η πλειονότητα των ανθρώπων τείνουν να βρίσκουν το υπερβολικό κρύο μάλλον δυσάρεστο, αλλά τα άτομα που θα μπορούσαν να διαγνωστούν με ευαισθησία στο κρύο συνήθως δεν μπορούν να ανεχθούν ακόμη και ένα μικρό κρύο για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα και μπορεί συχνά να πρέπει να μαζεύονται μέσα σε πολλά στρώματα ρούχων για να άνετος.

Η ευαισθησία στο κρύο είναι περιστασιακά μια παρενέργεια πολλών προβλημάτων υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός, η αναιμία και η ινομυαλγία. Ο υποθυρεοειδισμός είναι ένα πρόβλημα που προκαλείται από την έλλειψη θυρεοειδικής ορμόνης που παράγεται μέσα στο σώμα. Η αναιμία είναι συνήθως το αποτέλεσμα πολύ λίγων ερυθρών αιμοσφαιρίων, η οποία είναι συχνά μια παρενέργεια του υποσιτισμού ή της ανεπάρκειας βιταμινών. Η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που προκαλεί πόνο σε όλους τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των μυών. Όλα αυτά τα προβλήματα υγείας είναι διαχειρίσιμα και η διαχείριση των προβλημάτων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ευαισθησίας στο κρύο.

Οι άνθρωποι που είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στο κρύο, είτε από τη φύση τους λόγω προβλημάτων υγείας, μπορεί να βρουν ανακούφιση με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Εάν η ευαισθησία στο κρύο προκαλείται από προβλήματα υγείας, η αντιμετώπιση του προβλήματος υγείας συχνά μειώνει την ευαισθησία. Μπορεί επίσης να είναι δυνατός ο έλεγχος της ευαισθησίας στο κρύο φορώντας πολλά στρώματα ρούχων κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, πίνοντας ζεστά ροφήματα όπως καφές ή τσάι σε τακτική βάση ή συμμετέχοντας σε συχνή άσκηση, η οποία τείνει να κάνει το αίμα να ρέει μέσα από τις φλέβες, προκαλώντας τις να επεκταθεί σε μέγεθος και να ζεσταθεί το σώμα. Τα άτομα που είναι ευαίσθητα στο κρύο μπορεί επίσης να κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα, αν είναι δεσμευμένα κάτω από πολλά στρώματα κουβέρτες.