Η γονατιστή καρέκλα είναι ένας τύπος καρέκλας που παράγει μια πιο σωστή στάση στάσης στο κάτω μέρος της πλάτης, όταν κάποιος χρειάζεται να εργάζεται για μεγάλες περιόδους κάθε φορά ενώ κάθεται. Μια γονατιστή καρέκλα θεωρείται εργονομική. Η εργονομία είναι ένας τομέας που μελετά τις θέσεις στις οποίες κάθονται ή στέκονται οι άνθρωποι ή τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνουν οι άνθρωποι όταν εκτελούν ενέργειες. Τα εργονομικά σχεδιασμένα προϊόντα, όπως η καρέκλα για γονατιστή, έχουν σκοπό να μειώσουν τον τραυματισμό και την καταπόνηση των μυϊκών ομάδων.
Οι κανονικές καρέκλες τείνουν να κρατούν την πλάτη σε μια άβολη γωνία και μπορεί να οδηγήσουν σε καταπόνηση ή τραυματισμό όταν κάποιος πρέπει να κάθεται για μεγάλες χρονικές περιόδους. Η γονατιστή καρέκλα έχει σχεδιαστεί για να μιμείται μια στάση παρόμοια με αυτή μιας στάσης. Μέρος αυτής της στάσης επιτυγχάνεται με την κλίση του καθίσματος προς τα εμπρός περίπου 30 μοίρες. Το κεκλιμένο κάθισμα έχει ως αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη να τοποθετείται σε αυτό που ονομάζεται «ουδέτερο» ή παρόμοια με τη θέση που θα έπαιρνε κάποιος με καλή στάση όταν στέκεται.
Μια μπάρα μπροστά από την γονατιστή καρέκλα, η οποία εμποδίζει τα γόνατα να γλιστρήσουν προς τα εμπρός, μειώνει ένα μέρος του βάρους του καθίσματος στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γοφούς. Τα κάτω πόδια βρίσκονται κάτω από το σώμα, με τις κνήμες τοποθετημένες σε ένα στήριγμα κάτω από τους γοφούς. Η γονατιστή καρέκλα δεν αντέχει πραγματικά το βάρος στα γόνατα, αλλά αντιθέτως κατανέμει το βάρος μεταξύ των γοφών και των κνημών.
Η γονατιστή καρέκλα είναι πολύ ελκυστική για μερικούς που βρίσκουν ότι η χρήση αυτού του τύπου καρέκλας βοηθά στην εξάλειψη του στρες στο κάτω μέρος της πλάτης. Όσοι έχουν κακή στάση στο πάνω μέρος του σώματος μπορεί να μην έχουν το ίδιο όφελος, καθώς η καρέκλα δεν έχει πλάτη και δεν διορθώνει το καμπούριασμα. Όσοι έχουν νάρθηκες κνήμης μπορεί να αισθάνονται άβολα από το βάρος που γεννιούνται στις κνήμες στην γονατιστή καρέκλα.
Άλλοι πιστεύουν ότι η γονατιστή καρέκλα είναι λίγο περιοριστική αφού δεν μπορεί να αλλάξει θέση όταν βρίσκεται στην καρέκλα. Επίσης, απαιτείται λίγος συντονισμός για να μπει και να βγει από την γονατιστή καρέκλα γιατί πρέπει να διαπραγματευτεί τη στήριξη μπροστά από τα γόνατα, καθώς και το μαξιλαράκι που στηρίζει τις κνήμες. Κάποιος πρέπει να βγει από αυτόν τον τύπο καρέκλας και οι πρώτες προσπάθειες μπορεί να οδηγήσουν σε παραπάτημα.
Για εκείνους με συνεχή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ωστόσο, η γονατιστή καρέκλα μπορεί να είναι μια σημαντική βοήθεια. Εάν η έλλειψη ικανότητας αλλαγής θέσης είναι δύσκολη, θα μπορούσε κανείς να περάσει μέρος της ημέρας χρησιμοποιώντας μια γονατιστή καρέκλα και άλλα μέρη χρησιμοποιώντας μια τυπική καρέκλα γραφείου. Ακόμη και ένα μέρος της ημέρας που δαπανάται σε μια γονατιστή καρέκλα μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη στάση από ό,τι σε μια παραδοσιακή καρέκλα.
Οι γονατιστικές καρέκλες είναι πλέον ευρέως διαθέσιμες μέσω καταστημάτων ειδών γραφείου και στο Διαδίκτυο. Πολλές εταιρείες έχουν στραφεί σε αυτή τη νέα παραλλαγή για να βοηθήσουν στη μείωση των ημερών που οι εργαζόμενοι μπορεί να νοσήσουν λόγω πόνου στην πλάτη.