Η Sudamina, ή miliaria crystallina, είναι μια μορφή εξανθήματος από τη ζέστη ή τον ιδρώτα. Το εξάνθημα προκαλείται από φραγμένους αγωγούς ιδρώτα που κρατούν τον ιδρώτα παγιδευμένο κάτω από το δέρμα, προκαλώντας αντίδραση. Τα βρέφη είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σουδαμίνα σε σχέση με τα μεγαλύτερα παιδιά και τους ενήλικες, επειδή οι ιδρωτοποιοί αδένες τους δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως, καθιστώντας τα πιο πιθανό να ρήξουν ή να μπλοκαριστούν. Τα συμπτώματα του εξανθήματος εμφανίζονται συνήθως σε πτυχές του δέρματος ή περιοχές όπου τα ρούχα είναι σφιχτά και τρίβονται στο δέρμα, όπως οι μασχάλες, οι αγκώνες, ο λαιμός, το στήθος και η βουβωνική χώρα.
Το πιο κοινό σύμπτωμα της σουδαμίνας είναι οι μικρές, καθαρές φουσκάλες που σπάνε εύκολα με πίεση ή τριβή. Αυτή είναι η πιο ήπια μορφή εξανθήματος λόγω θερμότητας και συνήθως δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές. Αν και οι φουσκάλες μπορεί να είναι ερεθιστικές, δεν είναι συνήθως επώδυνες ή φαγούρες. Η πάθηση εμφανίζεται συνήθως όταν οι άνθρωποι βρίσκονται έξω με ζεστό, υγρό καιρό ή συμμετέχουν σε δραστηριότητες που διεγείρουν την υπερβολική εφίδρωση, όπως αθλήματα.
Η θεραπεία για τη σουδαμίνα είναι συνήθως τόσο απλή όσο να επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει για να μειωθεί η ποσότητα της εφίδρωσης που παγιδεύεται στο δέρμα. Η αφαίρεση των ρούχων από τις πληγείσες περιοχές και η μετακίνηση σε ένα πιο δροσερό περιβάλλον είναι οι καλύτεροι τρόποι για να μειώσετε τον ιδρώτα. Μόλις αφαιρεθεί η πηγή θερμότητας και το άτομο σταματήσει να ιδρώνει, το εξάνθημα συνήθως υποχωρεί γρήγορα. Αν και οι φουσκάλες ανοίγουν εύκολα, τα άτομα με σουδαμίνα δεν πρέπει να τα σκάσουν επίτηδες.
Είναι σημαντικό για τα άτομα με εξανθήματα από τον ιδρώτα να πλένουν το δέρμα τους με δροσερό νερό και ένα ήπιο αντιβακτηριακό σαπούνι μετά την απομάκρυνση του εξανθήματος. Τα μικρά ανοίγματα που δημιουργούνται όταν σκάνε οι φουσκάλες κάνουν το δέρμα ευαίσθητο σε μόλυνση από μικρόβια και βακτήρια του περιβάλλοντος. Αφήνοντας το δέρμα να στεγνώσει στον αέρα μετά το πλύσιμο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού του ευαίσθητου δέρματος.
Οι περισσότερες περιπτώσεις σουδαμίνας μπορούν να αποφευχθούν φορώντας φαρδιά ρούχα κατασκευασμένα από υφάσματα που αναπνέουν, όπως το βαμβάκι, όταν περνάτε μεγάλες περιόδους σε ζεστό καιρό ή όταν κάνετε έντονη άσκηση. Η τοποθέτηση των νεογνών μπροστά σε έναν ανεμιστήρα ή ένα δροσερό αεράκι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του εξανθήματος. Πριν βγουν έξω ή ασκηθούν, τα άτομα που είναι επιρρεπή σε εξανθήματα από τη ζέστη θα πρέπει να αποφεύγουν να εφαρμόζουν βαριές κρέμες ή λοσιόν. Αυτά τα προϊόντα αυξάνουν τον κίνδυνο φραγμένων αγωγών ιδρώτα.
Τα άτομα που έχουν επαναλαμβανόμενα προβλήματα με εξανθήματα ιδρώτα θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για άλλους πιθανούς παράγοντες που συμβάλλουν. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τους ιδρωτοποιούς πόρους και μπορεί να κάνουν τα άτομα που τα παίρνουν πιο επιρρεπή σε εξάνθημα λόγω θερμότητας. Η αλλαγή σε άλλο φάρμακο ή η αλλαγή της δοσολογίας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των προβλημάτων. Τα κοινά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν εξάνθημα λόγω θερμότητας περιλαμβάνουν την κλονιδίνη, την ισοτρετινοΐνη και τη βηθανεχόλη.