Η θεραπεία με ζεστό λάδι είναι ένας τύπος θεραπείας μασάζ σώματος ή μαλλιών για λόγους χαλάρωσης και θεραπείας. Για το σώμα, το καυτό λάδι χρησιμοποιείται για να χαλαρώσει και να απελευθερώσει τις εσωτερικές ακαθαρσίες, οι οποίες στη συνέχεια ξεπλένονται και αποβάλλονται μέσω του ουροποιητικού και του πεπτικού συστήματος. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό μετά από μια θεραπεία.
Το λάδι που χρησιμοποιείται πρέπει να είναι βιολογικό λάδι ψυχρής έκθλιψης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το δέρμα είναι ένα όργανο και θα μεταβολίσει οτιδήποτε έρχεται σε επαφή με αυτό, επομένως πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο αγνά προϊόντα. Το σησαμέλαιο είναι μια καλή επιλογή για θεραπείες με ζεστό λάδι. Για άτομα με πολλή ζέστη και φλεγμονή του δέρματος ή των μυών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα πιο δροσιστικό λάδι, όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα.
Για να προετοιμαστείτε για μια θεραπεία, το βιολογικό λάδι ψυχρής έκθλιψης θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα ταψί από ανοξείδωτο χάλυβα. Το άτομο που προσφέρει τη θεραπεία θα πρέπει να θερμάνει το λάδι σε θερμοκρασία ακριβώς κάτω από το σημείο βρασμού και πριν αρχίσει να καπνίζει. Θα πρέπει στη συνέχεια να αφήσει το λάδι να σταθεί μέχρι να φτάσει σε μια άνετη θερμοκρασία.
Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι καλό να εργάζονται δύο τεχνικοί πάνω στο άτομο. Αυτό πρέπει να γίνεται από κοινού, έτσι ώστε το μέρος του σώματος σε κάθε πλευρά του σώματος να γίνεται ταυτόχρονα μασάζ. Είναι σημαντικό για τους τεχνικούς να κάνουν μεγάλους διασκελισμούς στα άκρα και την πλάτη ενώ κάνουν κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις.
Θα πρέπει να κάνετε μασάζ στα όργανα προς την κατεύθυνση που ρέουν. Δεν πρέπει να ασκείται πίεση στην καρδιά και μόνο ένα πολύ ελαφρύ άγγιγμα με απαλές κυκλικές κινήσεις θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Συχνά, μια συστηματική ροή λαδιού χύνεται επανειλημμένα πάνω από το μέτωπο για να δημιουργήσει μια αίσθηση χαλάρωσης. Αυτή η αγιουρβεδική διαδικασία, γνωστή ως shirodhara, πιστεύεται επίσης ότι εξισορροπεί το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.
Το κεφάλι πρέπει να καλύπτεται με λάδι από την κορυφή του μετώπου μέχρι τον αυχένα του λαιμού. Τα αυτιά πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς αντιπροσωπεύουν τα νεφρά σύμφωνα με τις αρχαίες κινεζικές, αιγυπτιακές και ινδικές τεχνικές θεραπείας μασάζ. Θα πρέπει επίσης να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια και τα χέρια καθώς μπορούν να επηρεαστούν όλοι οι μεσημβρινοί.
Ορισμένα προγράμματα θεραπείας με ζεστό λάδι περιλαμβάνουν κλύσμα με φυτικό λάδι για την ολοκλήρωση της αποβολής των τοξινών. Θεωρείται ότι με τη χαλάρωση και την απελευθέρωση των τοξινών, το σώμα είναι έτοιμο να συνεχίσει αυτή τη διαδικασία και η αποβολή είναι εύκολη και φυσική. Οι τεχνικές μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην απελευθέρωση των χολόλιθων. Για το λόγο αυτό, τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία θα πρέπει να περνούν την υπόλοιπη ημέρα πίνοντας ζεστό νερό και τρώγοντας μόνο υγιεινές, απλές τροφές ενώ ξεκουράζονται άφθονα.
Για θεραπείες μαλλιών με ζεστό λάδι, οι άνθρωποι συνήθως χρησιμοποιούν είτε ελαιόλαδο είτε λάδι καρύδας, καθώς η υπερβολική θερμότητα στο κεφάλι μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Το μασάζ πρέπει να είναι συνεχές και με μεγάλες κυκλικές κινήσεις που εκτελούνται από κάθε δάχτυλο. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην περιοχή του λαιμού, καθώς αυτό θα απελευθερώσει ολόκληρο το κεφάλι.
Μόλις ολοκληρωθεί το μασάζ, τα μαλλιά πρέπει να τυλιχτούν με ένα βαμβακερό ύφασμα και το λάδι να παραμείνει στο κεφάλι για 30 λεπτά έως δύο ώρες. Μια λάμπα θέρμανσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν το άτομο κρυώσει. Στο τέλος της θεραπείας, τα μαλλιά πρέπει να λουστούν με ένα ήπιο, φυσικό σαμπουάν. Με την προσθήκη βοτάνων, οι θεραπείες μαλλιών με ζεστό λάδι είναι ένα εξαιρετικό διεγερτικό για το κεφάλι και την περιποίηση των μαλλιών.