Η βασική θερμοκρασία σώματος, ή BBT, είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία που θα έχει το σώμα ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, το BBT λαμβάνεται το πρώτο πράγμα το πρωί, πριν μια γυναίκα ενεργοποιηθεί και αυξηθεί η θερμοκρασία της. Οι γυναίκες που επιθυμούν να μείνουν έγκυες μπορούν να προσδιορίσουν πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να επιχειρήσουν εγκυμοσύνη με αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματός τους.
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος είναι να μετρήσετε τη θερμοκρασία πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Στην ιδανική περίπτωση, μια γυναίκα θα μετράει τη θερμοκρασία της την ίδια ώρα κάθε πρωί αφού κοιμηθεί ικανοποιητικά. Δεν έχει σημασία αν παίρνει τη θερμοκρασία της από το στόμα ή από το ορθό, αρκεί να είναι συνεπής στη μέθοδό της. Δεν πρέπει να παίρνει τη θερμοκρασία της από το στόμα μια εβδομάδα και από το ορθό μια άλλη, για παράδειγμα. Καθώς η ακριβής μέτρηση της θερμοκρασίας είναι δυνατή μόνο εάν μια γυναίκα δεν είναι ακόμη ενεργή, θα πρέπει να προγραμματίσει εκ των προτέρων και να κρατήσει ένα διάγραμμα BBT και ένα θερμόμετρο δίπλα στο κρεβάτι, ώστε να μην χρειάζεται να σηκωθεί και να το ψάξει το πρωί.
Συνήθως, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας είναι περίπου 97.2 βαθμούς Φαρενάιτ (36 βαθμοί Κελσίου). Στην αρχή της ωορρηξίας, θα αυξηθεί κατά 0.4 βαθμούς. Συνήθως, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας αυξάνεται έως και 1 βαθμό Φαρενάιτ λίγες μέρες μετά την ωορρηξία της. Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν πτώση της θερμοκρασίας λίγο πριν ξεκινήσει η ωορρηξία, αλλά αυτό δεν συμβαίνει σε κάθε γυναίκα. Εάν παρακολουθεί το BBT της για μερικούς μήνες πριν επιχειρήσει να μείνει έγκυος, μπορεί να αρχίσει να αναγνωρίζει ένα μοτίβο στη θερμοκρασία της και να χρησιμοποιήσει το μοτίβο για να καθορίσει πότε θα έχει ωορρηξία.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το BBT παραμένει υψηλό για έως και 12 ημέρες μετά την ωορρηξία μιας γυναίκας. Εάν η θερμοκρασία της παραμένει αυξημένη, μπορεί να είναι σημάδι ότι μια γυναίκα είναι έγκυος, ειδικά εάν η θερμοκρασία της παραμένει υψηλή για περισσότερες από 18 ημέρες. Μερικές γυναίκες θα παρατηρήσουν μια επιπλέον αύξηση της θερμοκρασίας. Ωστόσο, αυτή η αύξηση δεν υποδηλώνει απαραίτητα εγκυμοσύνη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βασική θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας μπορεί να κινηθεί σε τρεις φάσεις αντί για τις συνηθισμένες δύο φάσεις.
Εάν το BBT μιας γυναίκας δεν παραμείνει αυξημένο για 12 ημέρες μετά την ωορρηξία, είναι συνήθως σημάδι ότι μια γυναίκα έχει ελάττωμα ωχρινικής φάσης, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στειρότητα. Η ωχρινική φάση είναι ο χρόνος μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης ενός νέου κύκλου. Ένα ελάττωμα της ωχρινικής φάσης συνήθως υποδηλώνει ότι μια γυναίκα δεν παράγει αρκετή προγεστερόνη, η οποία μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή της επένδυσης του ενδομητρίου, δυσκολεύοντας ενδεχομένως τη σύλληψη.